Пост през специални периоди от живота

Вегетарианци, бременни жени, деца, слаби

Най-важното е да постът е, когато почувствате нужда. Много е казано за това кога е най-доброто време за пости, а проучванията не са ясни по въпроса.
Г-н Purinton съветва всички бъдещи пости да "изберат лятото или пролетта за първото гладуване", горещия период, като цяло, най-благоприятен за пости. След като това зависи от сезона, за който мислите, би било жалко да отложите пост до пролетта или следващото лято, докато сте през есента.

От своя страна намирам, че е особено необходимо да се избягват екстремните сезони за дълъг пост; през зимата, защото тялото има проблеми с загряването още през периода на гладуване, през зимата дискомфортът се увеличава. По същия начин през лятото вече е трудно да понасяте жегата, безполезно е да добавяте допълнителен стрес. Следователно есента може да бъде добра алтернатива, ако започнете достатъчно рано, например през октомври.

След това разбира се ще намерите защитници от други сезони. По-специално Осуалд казва: „Зимата не е най-лошото време за пости, може дори да е най-доброто през
съдия от феномена на хибернацията ".

Следователно изборът на сезона зависи от вас, той зависи главно от вашата мотивация и вашия метаболизъм. Ако обикновено ви е студено през зимата, би било по-подходящо да започнете Бързо през лятото. И обратно, ако не понасяте много добре топлината, предлагам вместо това да постите през пролетта или през есента.

За зимата най-доброто време е седмицата след Коледа, за да се премахне излишъкът от празниците. В този случай гладуването от 2 или 3 дни е много поносимо.

Гладуване при кърмачета и деца

Според Карингтън: "Не само бебетата могат да бъдат излекувани чрез гладуване без опасност, но е опасно да не ги излекувате по този начин, когато не са добре". За щастие, малко бебета се нуждаят от повече от 2 или 3 дни гладуване.

Бебетата могат да постит няколко дни, без да ги наранят. Те отслабват и си ги връщат също толкова бързо. Рядко се налага да пости толкова дълго, колкото възрастен.
Болното дете, което не е хранено, почива спокойно и спи почти през цялото време. Родителите не осъзнават колко ненужни страдания налагат на трескавите си деца и колко безпокойство би могло да се избегне.

Правени са изследвания за няколко детски болести. Наблюдаваните усложнения се дължат почти изключително на храна и лекарства. Те почти никога не се развиват в случаите, когато децата не се хранят и нямат лекарства. Например, ако гладуването започне в самото начало на магарешката кашлица, детето може изобщо да не кашля. Повръщането не се появява при магарешка кашлица, ако пациентът не се храни. По същия начин скарлатината преминава за 4 или 5 дни и няма усложнения. Заушка, пневмония, дифтерия, едра шарка и др. Изчезват за кратко време, ако не се дава храна.
За същата болест децата не се нуждаят от толкова бързо, колкото възрастните. Като млади, тяхната сила за възстановяване е по-голяма, те са по-малко интоксикирани и техните органи обикновено са по-малко увредени.

Обикновено децата и бебетата се прехранват. Всъщност преяждането е може би най-голямото проклятие в живота на бебета и деца. Със сигурност нашите деца трябва да бъдат толкова здрави и енергични, колкото малките от други видове. Но това не е така. Нашите деца се хранят повече, като се предполага, че с напредването на възрастта им е необходима много храна, за да осигурят материали за растеж.

Многократните малки гладувания, вариращи от един до три дни, при растящи животни и когато настъпи пълно възстановяване между гладуванията, са доказали, че водят до по-добър растеж и повишена сила.

В края на краищата това изглежда противоречи на това, което мислим на пръв поглед и следователно е особено трудно за изпълнение. Ако имате някакви съмнения, просто слушайте детето си: ако то не иска храна самостоятелно, не го насилвайте. Пригответе му зеленчукова супа, ако е необходимо.

Пост с много слаби

Често се чувства, че много слабите хора не могат да постит или да поемат голям риск, като постит, защото нямат резерви. Изследвания са извършени от няколко учени и показват обратното.

Слабостта може да бъде симптом на по-дълбоко заболяване, особено когато слабите имат нормална диета.

Д-р Ийлс казва: „Ако сте слаби и с нормално тегло, гладуването ще ви помогне. Не мислете, че гладуването е полезно само за пълни хора. Слабите, както и късите, са в ненормално състояние и ще спечелят много от бързото. Има много примери за слаби хора, които са постъпили бързо, в резултат на което те бързо напълняват и възстановяват здравето си.

Пост през специални периоди от живота - гладно бременно кльощаво старо дете