Пост късмет. Самостоятелен експеримент - разрешено копиране

Няма коментари

Бъдете първият, коментирал "Закрепване на късмета. Самостоятелен експеримент - разрешено копиране.

Покупка по сметка Безплатно връщане Налично за вашия клон

Пост късмет. Самостоятелен експеримент - разрешено копиране. Между здравословното хранене и отслабването: как гладуването работи правилно? Опит на диетолог. Забавни и мотивиращи!

Вместо 19. 95 € 19

Пост - Великият наръчник

Джими Мур, Джейсън Фунг

Основно гладуване - за жени

Сабин Вакер, Андреас Вакер

Д-р Метаболизъм на Либи; .

Черен дроб бързо според д-р Червей

Николай Червей, Мелани Теутч

Здравословно чрез гладуване

Томас Рамп, Сабин свинско

Здрави и тънки чрез краткосрочно гладуване

Яжте веднага след гладуване

Hellmut Lützner, Helmut Million

Просто бързо сега

Великата книга на поста

Здрави и тънки чрез краткосрочно гладуване

Като прераждане чрез пост

4-седмичното лечение срещу затлъстяване на черния дроб

Николай Червей, Мелани Теутч

Късмет за гладуване - самостоятелен експеримент - разрешено копиране

Вместо 19. 95 € 19

Душата се нуждае от ябълков щрудел?

Богинята в мен

Богинята в мен/Goldegg живот и здраве

Вместо 16. 95 € 19

100 дни без захар

Вместо 16. 95 € 19

Какво прави душата пълна

100 дни без захар

Душата се нуждае от ябълков щрудел?

Като пости до по-съзнателно хранително поведение

Постът наистина ли е добър за ума, тялото и духа? Прави ви по-стройни, по-щастливи и ви кара да изглеждате по-млади?

Мартина Тишер е диетолог и лично е разгледала темата за гладуването във всичките му аспекти. В продължение на няколко месеца тя изучава плановете за хранене, занимава се с физиологичните среди и слуша дълбоко, за да намери модела, който е подходящ за нея. Сега тя предава тези преживявания в книгата си „Fastenglück“:

- Пост и автофагия: Помогнете на тялото си да се пречисти до клетъчно ниво, като избягвате храна

- Оставете се да се вдъхновите и да намерите типа на гладуването, който ви подхожда - не спазвайки строги правила, а съобразен с вашето тяло

- Разкрийте грешки в хранителното си поведение и се научете да съчетавате вътрешния си часовник и хранителните си навици

- След "100 дни без захар" треньорът по хранене Мартина Тишер вече говори за нов автоексперимент - забавен и мотивиращ

Между кетогенната диета и периодичното гладуване: Има ли правилен метод на гладуване?

Промяната на вашата диета започва в главата ви. Авторът разказва за начина си да слуша повече тялото си и разказва за своите експерименти с 16: 8, 1: 0 на 2, диетата на воините и други методи на гладуване. Тя открито докладва за мотивите си и защо някои форми на пост за нея не са били обект на въпрос.

С помощта на тази книга вие също можете да се научите да разпознавате и да избягвате хранителни грешки. Помогнете на тялото да се детоксикира и не давайте на храната повече място в ежедневието си, отколкото заслужава. Защото девизът трябва да бъде: Не храната ме определя, а аз определям храната!