Пост Какво да пия - Постен блог
"Който иска да остане силен, здрав и млад, да живее умерено, да тренира тялото си, да диша чист въздух и да лекува болката си с гладуване, а не с лекарства."
Лечението на гладно помага да се отървете от натрупаните токсини, засилва собствената лечебна способност на организма. Ежедневният стрес, бързане, много работа и огромни очаквания тежат на нашите плещи. От това бързият лагер, който е един от най-старите, инстинктивни лечебни методи, помага за освобождаването.
Какво можете да пиете по време на гладуване
Какво да пиете по време на гладуване ?
Лек за сок е почти пълно гладуване, което означава, че не се препоръчва твърда храна. Препоръчват се само течни напитки, вода и билкови чайове. Трябва да се избягват течности, съдържащи кофеин или други дразнители (кола, газирани напитки, алкохол и др.) Храносмилане.
Напитките, които могат да се консумират, включват вода, чай и сокове
Разпространено е мнението, че плодовите и зеленчуковите сокове са разрешени по време на лечение със сок. Учебниците, които чета в случай на гладуване максимално плодов и зеленчуков сок се препоръчва за 2 сутрин и 2 следобед на ден. Причината е, че ако внасяме много сок в тялото си, енергийното съдържание и съдържанието на фибри в него също могат да означават пълноценно хранене. Ако ядем цели сокове, те вече не гладуват. Сокът с ниско съдържание на фибри се предпочита, за да се избегне храносмилането, това може да се постигне чрез филтриране на пресования сок.
Според методологията на публичния дом, който посетих, идеално е да консумирате 1 чаша от 3 dl прясно изцеден, филтриран сок от качествени плодове сутрин и зеленчуков сок, смесен с ябълки в подобна форма следобед. Това ви дава точно достатъчно енергия за това, от което се нуждаете за пости и допълнителни дейности на гладно.