Пост и изцеление ›Семинари на Hugo Hasse

Пост и изцеление е нашата нова холистична програма за хора с хронични заболявания или за превенция на заболявания. Ние предлагаме по-дълъг период на гладно под медицинско наблюдение (д-р Сюзан Крефт) в езерото Плауер. Той ще се проведе за първи път през февруари 2021 година.

За историята на гладуването

Много култури и религии по света имат заповеди и ритуали за периодично лишаване от храна и пост. Това, което отначало звучи като пречистване на душата и ограничаване на прекалено буйния начин на живот, сега е основателно обосновано от познанията на съвременната медицина.

"Постът е толкова стар, колкото и народите на земята."

С това изречение Ото Бучингер започва книгата си „Das Heilfasten” през 1935 г., с която помага на гладуването, под формата, която е модифицирал, да получи световно признание и признание.

Хелмут Люцнер, един от бащите на гладно, описва гладуването като ефективно „средство за облекчаване на болката“ и говори за „активна лечебна храна“ или „ефективна храна“ във връзка с профилактиката и лечението на хронични възпалителни и ревматични заболявания. Според Лютцнер, терапевтичното гладуване според Бухингер в частност води до силно инхибиране на възпалението, до намаляване на хронифицирането на страданието, както и до образуване на навици в начина на живот и по този начин в крайна сметка до терапевтични успехи, които не могат да бъдат постигнати с лекарствена терапия. Ефектите от не яденето и яденето на определени храни върху възпалителните процеси в тялото и върху болката са интензивно изследвани през 80-те и 90-те години и сега могат да бъдат научно обяснени.

Независимо дали метаболитен синдром, ревматизъм или прегаряне - терапевтичното гладуване се е доказало като ефективен метод с малко странични ефекти за много сложни заболявания. Много оплаквания, които преди това са създавали проблеми в продължение на години, ще се подобрят след кратко време.

Постът е извън езотеричния мръсен ъгъл. Научната основа за положителните ефекти непрекъснато нараства. Например, отдавна знаем, че след като краткосрочните ни въглехидратни резерви и протеини се разграждат в първите дни на гладно, мозъкът се превключва и мастните резерви се мобилизират. Те се довеждат до черния дроб, където се превръщат в кетонни тела и след това се използват във всички възможни органи за производство на енергия. Това е огромна метаболитна промяна и една от причините гладуването е полезно за здравето.
Многобройни научни изследвания потвърждават големите полезни ефекти на гладуването. Почивките за храна са част от това да бъдеш човек като упражнения, сън и комуникация.

Значението на почивките за храна

Телата ни всъщност не са проектирани да живеят в постоянно състояние на насищане.

Пост и изцеление

Под пост разбираме доброволното и съзнателно отказване от твърда храна и стимуланти за ограничен период от време. Ние предлагаме терапевтично гладуване според Buchinger, което е може би най-известната форма в тази страна, със сокове, бульони и вода, но също и варианти като. Б. Гладно на глад (овесена каша, оризова каша), алкално гладуване (само алкална диета, главно зеленчуци) или интервал на гладно с определени фиксирани хранителни паузи.

В предварителна беседа нашите пациенти са напълно информирани за значението, ефектите и хода на техния период на гладуване и подходящият метод на гладно е индивидуално пригоден за пациента. Възможно е дори да се промени методът на гладуване по време на по-дълъг период на гладуване. Всички наши пациенти на гладно могат да бъдат уверени в цялостна медицинска помощ.

Кога гладуването помага?

Ние даваме приоритет на постната терапия за следното Клинични снимки а:

Ревматични заболявания
Раздразнително черво, раздразнителен стомах
Затлъстяването с всички последствия от него
хронични болкови синдроми
Алергии и непоносимост към храна
метаболитни метаболитни заболявания (диабет тип 2, хипертония, артериосклероза, нарушения на липидния метаболизъм)

Но гладуването не е показано само при заболявания. Много здрави хора също редовно постят, за да укрепят имунната си система, да поддържат теглото си и по този начин да предотвратят различни заболявания, но преди всичко заради чувството за работоспособност и благополучие. Медицинската наука направи убедителни аргументи, че редовното гладуване има ползи за здравето.

Как работи постът?

Тялото вече не трябва да извършва храносмилателна работа по време на периода на гладуване и е облекчено. Това освобождава повече енергия за лечебни и регенерационни процеси. При определени обстоятелства приемът на лекарства може да бъде намален. Тялото изпитва по-добра подвижност. „Случайната“ загуба на тегло дава възможност на пациентите съзнателно да променят хранителното си поведение след гладуване.

Постенето и изцелението не само укрепват тялото и по този начин предотвратяват зависими от храненето заболявания, постенето укрепва и ума и душата. Подобрява се не само физическото възприятие, но и вътрешното. Изведнъж виждаме по-ясно кое е добро за нас и кое не. Задават се нови импулси за по-осъзнат начин на живот и разумна диета. Във всеки случай гладуването е едно: лична изгода

Кофеинът, захарта и телевизията също имат почивка

Когато постиш и се излекуваш, не се справяш само без храна. Кофеинът, алкохолът, захарта и цигарите също трябва да бъдат табу по време на гладуване. Телевизията, мобилните телефони и Интернет са също толкова неподходящи за пости. Вместо това използваме времето, за да се справим със себе си, със собствените си мисли, страхове, страхове, надежди, но също така и с навици и зависимости. Медитацията и релаксацията са много важни съпътстващи процеси, тъй като при релаксацията цялата система се регенерира по естествен и цялостен начин.Така че терапевтичното гладуване е идеалната възможност да се отървете от лошите навици и да придобиете нови, разумни „подходящи за вида“ навици и свойства. z. Б. това:

Лягайте си по-рано вечер, напр. Б. в 22 ч. Вместо полунощ.
Правете редовни упражнения на открито
Изгответе хранителен план за това как искате да се храните след терапевтичния пост. Оставете ви да бъдете подкрепяни и съветвани.
Благодаря за мълчанието. Слушайте другите и говорете малко по-малко себе си.
Спрете да съдите или да съдите другите. Кой би бил без мислите?
Не вярвайте на слуховете и не ги предавайте без проверка. Наистина ли е вярно?
Не клюкарствайте - нито за другите, нито за това, което се случва по света. Погрижете се за случващото се във и около вас в момента.
Пуснете миналото. Не се възмущавайте повече.
Отпускането се отваря за повече.
Вече не очаквайте толкова много от другите. Вместо това погледнете къде все още можете да работите върху себе си.
Бъдете добри към себе си и към другите. Все още учим ...
Спрете да говорите за това, което искате и ще правите. Просто го направи!

Организатор: Институт по лечебна медицина в сътрудничество със семинарите Hugo Hasse