Пост и диета; Аптека Шлосберг
Във всички култури Великият пост служи за пречистване на тялото и ума. Със и без религиозен произход, мнозина използват традиционния пост, за да се „детоксикират“. Здравословното гладуване или индивидуалната диета не означава да гладувате, но да превключите на няколко предавки с лека храна, упражнения и умствената нагласа "по-малкото е повече", както при хранене, така и в календара на срещите.
Няма общовалидна диета за отслабване, тъй като всеки човек има индивидуален метаболизъм и може да има основни заболявания. Но едно нещо важи както винаги: Всяка едностранчивост, като нулевата диета, като протеиново гладуване и т.н., е лоша. Също така за мен винаги е важно да съобщя на всички, които идват при нас в аптеката, че няма хапчета за отслабване и че препаратите на пазара могат да бъдат само помощ за първите стъпки към по-осъзнато хранене и самосъзнание.
Както често, винаги намирам рецепти с растения, които имат смисъл за мен. Растението е единственото живо същество, което може да абсорбира както слънчевата енергия, така и неорганичните вещества от земята и да ги превърне в вещества. Така се създават витамини, мазнини, протеини, захар и т. Н. Създава се всичко, от което се нуждаем за живота си: вода, хляб, плодове, зеленчуци, кафе, чай, дърво, памук, ВЪЗДУХ, ... Човешкият организъм говори същия „протеин“ Език „като растения. Следователно той разбира активните съставки на растението и може да ги използва като лечебни средства.
в пролетта пие коприва и хвощ, им лятото Мента и глухарче, им есен Бял равнец и валериана, евентуално да бъдат заменени с овес, im зимата Кентаври и блат. Периодът често може да бъде намерен в билкови книги, като винаги започва от дните на равноденствие или преходната точка 21.6. и 21.12. навън.
Затова препоръчвам пролетен режим, започвайки с 6 март до 21 март, с копривата.
Копривата помага за стимулиране на метаболизма ни, но за поддържане на вътрешно спокойствие. Богато е на протеини, минерални соли и витамини. Направете спанак от коприва и добавете копривата към всяка пролетна билкова супа! Важно е за всички алергии, които сега отново се увеличават, като глухарчето и лайката са като алергична смес .
От 22.3. до 6.4. преминете към хвощ. Укрепва нашата енергия, съединителната тъкан, кожата, косата, ноктите и костите. Помага ни да се изправим, както физически, така и психически. Основният компонент е силициев диоксид, който е важен микроелемент във всяка човешка тъкан.
Пожелавам ви много време за себе си и енергична пролет!
Маг. Ева Бауман и екипът на аптека Schloßberg