Пост f; променя съня - Hamburger Abendblatt
Хомеопатията, акупунктурата и билките могат да помогнат, когато просто не можем да се изключим и нощта става безкрайно мъчение. Те карат тялото и ума да си починат и осигуряват спокоен и спокоен сън
Лягате си мъртви уморени, с нетърпение очаквате заслужен сън. Но едва след като сте се сгушили в топлите възглавници, изведнъж сте напълно будни. Всякакви мисли избиват през главата ти. Стресът на работното място, разгорещените семейни спорове или финансовите притеснения могат да ви държат будни. И забелязваме колко е необходимо само когато ни липсва. Повече от 20 милиона души в Германия се борят с този проблем. Много от тях рефлекторно посягат към хапчета за сън, когато не успеят да заспят. Целият арсенал от по-щадящи методи също може да бъде успешен тук: Натуропатията препоръчва, наред с други неща, гладуване, хомеопатични лекарства, билкови съставки или акупунктура. Преди да започне каквато и да е терапия обаче, първо трябва да се изясни причината, подчертава д-р. Антониус Полман, първият председател на Централната асоциация на лекарите за натуропатично лечение в Германия. Pollmann обръща специално внимание на езика на пациента. „Мога да прочета способността на организма да реагира на езика и да видя как функционират органите.“ Например, някой с много блед език може да понася по-слабо студените ястия и суровите зеленчуци и да реагира повече с умора или натиск в стомаха.
Ако хората могат да заспят добре, но се събуждат отново и отново между една и три през нощта, лекарят приписва това нарушение на съня на друга причина. "На китайски, нарушенията на съня от този вид са типични за стресиране на функционалния комплекс на черния дроб. Но това не трябва да бъде чернодробно заболяване по смисъла на западната ни медицина", подчертава Полман. Китайците виждат черния дроб като част от функционален комплекс, който включва органите черен дроб и жлъчен мехур, мускули и сухожилия и чувство на агресия. Pollmann използва китайска билкова рецепта и акупунктура за лечение. Според китайската теория Полман предполага, че функционалната верига на дебелото черво е подложена на стрес при хора, чийто сън е преждевременно свършен в ранните сутрешни часове. "Те включват функцията на ректума, съединителната тъкан и чувства като безпокойство и размисъл.