Пост е
В общество, където изобилието е белег за успех, все повече жени и мъже се налагат като лишения, които в крайна сметка са източник на гордост. Доброволната простота, гладуването, често са носители на успех, които бележат етап от живота.
Пост, начин на живот
Постенето набира популярност, особено сред последователите на алтернативната медицина. Те го виждат като начин за облекчаване на определени заболявания като запек, храносмилателни разстройства, чернодробни заболявания, дори екзема и мигрена. Тя започва шестнадесет часа след приема на последното хранене и може да продължи няколко часа или няколко дни.
През първите 40 часа на гладно тялото консумира излишната глюкоза и гликоген. Чувството за глад изчезва, за да отстъпи място за чувство за благополучие, казват защитниците му. Тогава гладуването причинява феномен на „вътрешно храносмилане“ на много клетъчни елементи.
Постите също се използват от някои като повече или по-малко драстична диета. Позволява ви да губите средно около пет килограма на седмица. Консумацията на бульон и плодов сок обаче е необходима, за да се поддържа минимален прием на калории, но този тип гладуване не се препоръчва от лекарите. Освен че причинява множество недостатъци и е несъвместим със социални и професионални дейности, той намалява естествената имунна защита и увеличава риска от храносмилателни и сърдечно-съдови нарушения.
Пост и изпълнение
При някои спортисти гладуването е един от подготвителните елементи за спорт или физическо представяне. Планинските водачи, ски бягащите, велосипедистите, които участват в състезания за издръжливост, често прилагат пости от няколко часа или няколко дни преди събитието. Сред последователите на този вид подготовка тенисистът Яник Ноа, световен номер 3 през 1986 г., е един от най-известните.
Пост и бременност
Някои жени практикуват гладуване за насърчаване на бременността. През уикенда преди зачеването те си налагат пост, за да прочистят тялото си, което би било благоприятно за здравето на нероденото им бебе.
Лишения
В нашето общество, което благоприятства потреблението, лишаването от себе си върви ясно в обратната посока. При някои това лишаване се налага поради липса на финансови ресурси. Всички познаваме семейства, които живеят под прага на бедността и които по очевидни причини трябва да се лишават от понякога основни, понякога „луксозни“ стоки.
Други, а те са много, избират да се лишат от излишно благо с единствената цел да спечелят победа над себе си. Искате ли този чифт обувки, онзи нов плосък екран, който седи на витрина на магазин? Като намалите определени разходи (например няколко хранения в обедни ресторанти), можете да си го позволите, без да компрометирате бюджета си твърде много. Но вие решавате да не го купувате или да отложите придобиването. Всеки жест е равносилен на малка победа над себе си, над неистовата надпревара за консумация. Със сигурност ще получите някакво удовлетворение, горе-долу, в зависимост от положените усилия.