Последни новини за хипертонията
Фактите са упорити неща
През летните месеци броят на пристъпите на хипертония има тенденция да се увеличава. Не е изненадващо: физическият труд в страната, спортът, забравен през зимата, голямото натоварване карат сърцето и кръвоносните съдове да работят с пълна всеотдайност. Тази дейност често води до високо кръвно налягане.
Според статистиката 30% от населението на индустриалните страни страда от хипертония. За съжаление, това заболяване често не се открива своевременно, като постепенно засяга различни органи - кръвоносни съдове, сърце, очи. За да се избегнат опасните и животозастрашаващи последици от хипертонията, тя трябва да се лекува и предотвратява.
Американската кардиологична асоциация предупреждава, че честотата на хипертонията ще се увеличи с още 10% през следващите години, което ще увеличи нарастването на инфарктите и инсултите с 25%. Подобни прогнози важат за европейските страни и, разбира се, Русия. Нещо повече, лошата екология, злоупотребата с тютюнопушене и алкохолни напитки бързо приближават страната ни до хипертоници.
Профилактика на хипертония
Експертите обаче смятат, че много сърдечно-съдови заболявания днес могат да бъдат предотвратени. Основните насоки за това трябва да бъдат профилактиката и лечението на заболяването. Решението на въпроса е във физическата активност и правилно подбраното хранене.
Но ефектът на калия не свършва с едно превантивно действие върху ударите. Заедно с друг жизненоважен микроелемент - магнезият - има ефект върху сърдечните коронарни съдове. Германските учени, които са се занимавали с този въпрос, са абсолютно сигурни: необходимо е постоянно да се ядат пресни зеленчуци и плодове, които съдържат изобилие от калий в големи количества. На първо място, това са спанак, банани, броколи. Достатъчно калий се намира в пълнозърнестия хляб, семената, ядките.
Така че дневната доза калий, необходима за здравето (1,64 g), ще бъде осигурена от 3 банана, които могат да спасят от инсулт, особено тези, включени в рисковата група за хипертония.
Как да лекуваме хипертония с глог
При опазването на човечеството от сърдечно-съдови заболявания светът на растителността няма да отстъпи на минералния. Френските кардиолози потвърдиха лечебните свойства на екстракта от глог, който забавя стареенето на кръвоносните съдове, като стимулира клетките на вътрешната им повърхност, която образува специални вазодилататори.
Растението отдавна е известно като лечебно, ефективно въздействащо на сърцето. Основните му компоненти са флавоноиди и фитоцианидини. Глогът нормализира притока на кръв чрез подобряване на доставката на кислород до сърцето. Освен това инхибира появата на плаки и кръвни съсиреци, в резултат на което се активира кръвообращението, укрепват се кръвоносните съдове.