Последната диета в живота ви! (този, който може да свали до 15 килограма)
Като мен ли си ?
Пробвали ли сте някаква диета през последните 10, 20, 30 години ?
Изпитвали ли сте онези триумфални моменти, в които сте се стопили, след като сте изпробвали диетата, препоръчана от приятел? ?
Последвано от онези ужасни моменти, когато си взел обратно всички изгубени килограми? Изпитвали ли сте онези доста унизителни моменти, когато си забранявате да изхвърляте очарователни дрехи, но сега твърде малки в очакване на момента, в който ще отслабнете и къде най-накрая ще можете да ги носите отново. Момент, който обикновено никога не се случва ... И онова мънисто там, което не изчезва и че се чувствате добре, когато спите кученце в леглото си? Невероятно постоянен, но не успокояващ, просто зловещ !
Всички знаем това, тези режими отново и отново, преди да се поддадат на оставка, дори измама. Лично аз участвах в обогатяването на няколко преуморени терапевта, чиито адреси бяха предадени на колегите и че случайно отидох да видя в 7 часа сутринта (това е да ви кажа, ако бях мотивиран:-)).
Но чрез забраната на месото и приемането на растителна диета наистина отслабнах.
И без да го осъзнавам между другото.
В този точен момент, да го кажем, имах неприятното впечатление, че по отношение на храната винаги съм се разхождал: сушени плодове, нишестета, бобови растения като леща или нахут винаги са ми били представяни. Като врагове, които са те създали дебел ...
И вие ли мислите това? Нормално. трябва да направите истинска революция и да забравите години четене на женски списания, за да разберете, че това не е истина. Кажи ми: къде си днес с мечтаното тегло? ?
Що се отнася до себе си, отслабнах с пет килограма. Мисля, че мога да кажа, че днес съм с точното тегло, което винаги съм искал. И съм по-здрав от всякога.
Спрях да ям животински продукти и това решение промени живота ми.
Дори определено е най-доброто решение, което съм взел.
Мислите ли, че съм изолиран случай? Въобще не !
В пощенската ми кутия и по време на срещите ми, за да нахраня блога ми Alternative-Vegan, валят препоръки. Те почти всички разказват една и съща история.
Стефани Гилем например. Страстен към растителната кухня, блогър, Стефани вече е успешен вегетариански готвач.
Тя не винаги беше дребното момиче на снимките, което илюстрира нейния акаунт в Insta (над 23 000 абонати): „Отидох да живея в Бразилия и след месеци нежелана храна и излизане, се върнах с тринадесет килограма. Прекалено много, казва тя. мен. Диетата, която ми беше предписана, беше супер строга и ми забраняваше храни с нишесте. Беше зловещ и тъжен. Тъй като бях чел много за храненето, си помислих: Ами ако направя всичко зеленчуково? ? И отслабнах бързо с петнайсет килограма, представяйки си комбинации от храни и слушайки ситостта си ".
Сега Стефани е много търсен вегетариански готвач, който у дома готви веган за себе си и спътника си ... който в контакт с нея е отслабнал с 14 килограма !
Ще се срещнете с гримьорката Фани Моурер, посланик във Франция на веганската марка гримове Kat Von D, тя ще ви каже, чедвкусвайки готвенето му, годеникът му, също спортен треньор, отслабна с десет килограма. Тя ни го обяснява на Alternative-Vegan тук.