Посланници в живота Как хормоните контролират процесите в тялото
Това са хормоните! Не само юношите трябва да слушат това. Дори напрегнатите жени или мениджърите, контролирани от тестостерон, често се удостоверяват, че техните ендокринни системи са в дисбаланс. Ясно е едно: хормоните определят живота ни, независимо дали искаме или не
От: Клаудия Щайнер
Хормони: сигнализатори и посланици
Вашият браузър не поддържа HTML5 аудио
radioKnowledge | БАВАРИЯ 2
Хормоните са пратеници, които контролират процесите в човешкото тяло. Терминът идва от гръцки и означава нещо като "шофьор". Хормоните са стимуланти за тялото. Хормоналната система е известна още като ендокринната система. Ендокринното означава "секретира навътре". Това се случва през цялото време чрез различни хормонални жлези, жлези с вътрешна секреция.
Чрез хормоналната система тялото ни успява да поддържа баланса на телесните функции и да компенсира възможните промени. Ако хормоналните жлези или контролните центрове се провалят, ако не се отделят или са неправилни количества сигнални вещества, това се отразява на цялото тяло и нашето благосъстояние. Дори и най-малките промени в концентрацията на хормони могат да окажат голямо влияние - например върху нашето настроение, метаболизма ни или дори върху нашите междуличностни отношения.
Ендокринната система е комуникационна система
За да може човешкото тяло да функционира правилно и да оцелее, всички органи трябва да работят заедно. За да може правилно да контролира и разпределя задачите, тялото има различни системи за контрол: нервната система, имунната система и ендокринната система. В нервната система информацията се пренася чрез нервни клетки и електрически импулси. Имунната система се бори с вирусите и бактериите, които нахлуват в тялото. Хормоналната система работи с биохимични пратеници. Техните сигнали се „превеждат“ по различен начин в зависимост от техния химичен състав и по този начин всеки от тях предизвиква различна реакция. Дори много малко количество хормон е достатъчно за това.
Всичко започва в мозъка - хипоталамуса и хипофизата
Графика: Мозък с амигдала, таламус и хипоталамус Изображение: picture-alliance/dpa/Wissen Media Verlag
Хормоните се произвеждат например в мозъка в хипоталамуса и в хипофизата. Това означава, че информация като студени или топлинни стимули се получава от хипоталамуса и се препраща към хипофизната жлеза. Той произвежда свои собствени хормони, които от своя страна стимулират други ендокринни жлези като щитовидната жлеза. Вид мълчалива поща, която изпраща информация чрез кръвния поток, която след това причинява промени на клетъчно или органично ниво.
Хормоните контролират почти всички процеси: раждането например
Типичен пример за хормонален контрол е 28-дневният цикъл на жената, през който концентрацията на хормони в кръвта се увеличава и намалява - подобно на вълновото движение. Естрогените, които се произвеждат главно в яйчниците, участват в контрола. Ако настъпи бременност и се роди бебе, първият дъх на бебето и студеният стимул по време на раждането водят до това, че щитовидната жлеза на новороденото се стимулира да отделя огромни количества хормони. Така оцелява през първите дни от живота.
Без окситоцин няма връзка между двама души
Друг хормон, окситоцин, също играе основна роля при раждането; окситоцинът действа като хормон и като невротрансмитер, т.е.стимулира и нервните клетки. Освен всичко друго, хормонът предизвиква раждане и стимулира млечните жлези след раждането. Междувременно обаче знаем също, че без окситоцин не е възможна връзка между майката и детето. Окситоцинът е свързващ хормон, хормон на чувството, който не само дава възможност за свързване на майката и детето, но и това между двойките.
Хормони за развитие през първите години от живота
Вроденият хипотиреоидизъм при новородено трябва да се лекува бързо с хормона тироксин, за да се избегнат сериозни нарушения във физическото и психическото развитие на детето.
Липсата на внимание също може да промени ендокринната система на децата. Децата, които не изпитват твърда връзка през първата година от живота, имат по-високи нива на кортизол и следователно показват по-лош растеж. Но липсата или твърде много хормони на растежа също могат да повлияят на размера на детето.
Пубертетът е времето на най-голямото преустройство на тялото
Тяло на строителната площадка: юноши в пубертета Изображение: picture-union/dpa/Wolfram Steinberg
По време на пубертета тялото се залива с хормони. От около 8-годишна възраст надбъбречните жлези стават по-активни. Една до две години по-късно тялото освобождава андростендион, стероид и полов хормон, наред с други неща. Концентрацията на тестостерон или естроген в кръвта се увеличава. Момчетата стават по-мускулести, гласовете им стават по-дълбоки и пенисът и тестисите растат. Момичетата развиват гърди и имат първата си менструация. Тялото е строителна площадка от години, а невроналните промени в мозъка са огромни.
Когато (полови) хормони намаляват в средата на живота
По-късните промени в живота на човека също се причиняват от хормони. При жените, преминаващи през менопаузата, яйчниците все повече спират да функционират. В резултат производството на собствени полови хормони на организма също намалява. Може да липсва естроген, често свързан с липса на други хормони като прогестин. Липсата на хормони може да доведе до симптоми като горещи вълни, затруднена концентрация или депресивни настроения.
Най-важният полов хормон при мъжете се нарича тестостерон. Среща се и при жените - но в значително по-ниски количества, отколкото при мъжете. Тестостеронът се произвежда в така наречените Leydig клетки на тестиса. Те се регулират от хипофизната жлеза и хипоталамуса. Надбъбречните жлези също произвеждат малки количества тестостерон. Някои фактори като стрес, старост или лекарства могат да доведат до спадане на нивата на тестостерон.
Мускулната сила намалява с възрастта
В напреднала възраст някои хормони вече не могат да се произвеждат в същото количество, какъвто е случаят с млад организъм. Това може например да допринесе за появата на мускулна слабост в напреднала възраст. Възрастните хора често стават крехки в костите и мускулите си, защото връзката между разграждането и натрупването вече не е правилна. Например, повече мускулна маса се разгражда, отколкото се натрупва и това отчасти е хормонално регулиран процес.
Мелатонинът определя кога се уморяваме
Хормонът мелатонин определя кога се уморяваме. Изображение: colourbox.com
Около 70 процента от всички хормони се регулират от централния контрол в мозъка - т.е. от хипоталамуса и хипофизната жлеза. 30 процента се контролират отделно от други жлези. Например, епифизната жлеза, която се намира в мозъка, самостоятелно произвежда мелатонин. Производството на хормона зависи от яркостта или тъмнината и по този начин контролира ритъма на съня ни. Веднага след като се стъмни, се освобождава мелатонин, десет пъти повече, отколкото през деня. Резултатът: уморяваме се.
Инсулинът регулира нашия метаболизъм на захарта
Метаболизмът на захарта също е независим от контролите в мозъка. Хормоните инсулин, глюкагон и други хормони се произвеждат в панкреаса. Инсулинът понижава кръвната захар, глюкагонът повишава кръвната захар. Липсата на инсулин води до високи нива на кръвната захар. След това пациентът страда от захарен диабет. Може да се наложи да му се даде инсулин.
Адреналинът ни помага в опасност
Собствените му хормони също се произвеждат в надбъбречната медула. Нервните импулси контролират производството на адреналин и норадреналин. Ако норепинефрин се освободи по време на стрес, изтощение или шок например, сърдечната честота веднага се ускорява. Най-малките кръвоносни съдове се свиват. Става въпрос за решението: полет или битка. Адреналинът помага за оцеляване на животозастрашаващи ситуации.
Ендорфинът намалява болката
Ендорфините предотвратяват болката в маратона. Изображение: colourbox.com
По време на екстремни физически натоварвания тялото освобождава и ендорфини, които са собствените опиати на тялото. Ендорфините например намаляват болката. Освобождаването на ендорфини означава, че спортистът първоначално не усеща болките в мускулите, ставите и сухожилията, например по време на маратон. Един ден по-късно обаче спортистът ясно забелязва изтощението не само защото, например, връзките и сухожилията са раздразнени, но и защото ефектът от ендорфините е намалял.
Адреналин, ендорфин, мелатонин, окситоцин, инсулин, глюкагон - без тези и много други хормони не би имало живот: Хормоните контролират много процеси като зачеване, раждане, растеж, развитие, стареене, а също и смърт.