Портрет Виола Шулц се занимава с културизъм - Топ на държавни първенства SWP Online - AMP
През ноември Виола Шулц от Юстинген стана майка на дъщеря. Не е извънредно постижение само по себе си, но особеното е, че тя отново започна на различни състезания по културизъм през пролетта и спечели първи места.
От само себе си се разбира, че мускулите са това, което се брои в състезанието по бодибилдинг. Но Виола Шулц започва в така наречения клас по бикини на тези състезания: „Освен мускулите, това зависи и от външния вид, прическата и грима на жената“, обяснява 38-годишният мъж от предградието на Шелклинген Юстинген. Журито обръща внимание на симетричните форми на тялото, за да се гарантира, че пропорциите са правилни, и на женската естетика. Както подсказва името "клас бикини", жените се появяват в тесни костюми от две части и високи токчета. Виола Шулц вече спечели три национални титли през сезон 2016, ставайки шампион на Франкония, Баден-Вюртемберг и Бавария. Тя също спечели германското първенство и се класира за европейското в Испания, но не можа да заеме нито едно от челните места там.
Тези успехи са забележителни с това, че Юстингер роди дъщеря си през ноември миналата година. И как успявате да постигнете тази цифра отново толкова бързо след бременността? С желязна дисциплина, воля, амбиция. Това включва и подкрепа от съпруга й Свен, който ги управлява, казва Виола Шулц. „Когато бях на строга диета след раждането и шест седмици кърмене, той пазаруваше, за да не се изкушавам. И той винаги ме насърчаваше в моята цел ”, казва Виола Шулц.
Разбира се, телесните мазнини трябва да се губят в диетата, а не мускулната маса. По-скоро трябваше да бъде възстановен. В допълнение към усилените тренировки, шест до седем дни в седмицата, по няколко часа на ден, правилното хранене е изключително важно. В зависимост от нивото на тренировка, много протеини трябва да бъдат на нейната диета. Виола Шулц изяждаше до килограм пуйка или пиле на ден, плюс броколи и карфиол.
Така наречените добавки също са част от диетата, така че тялото да получава всички хранителни вещества, от които се нуждае по време на фазата на усилено обучение. Виола Шулц, висока 1,65 метра, дава прозрения за ежедневието си на уебсайта си, описва в своя блог как тренира, какво яде. И също така това, на което тя сега се отдава след края на състезателния сезон: например лъжица бисквитена каша за малката си дъщеря.
Наградата за усилията след строгата диета и дисциплинираните тренировки през пролетта е впечатляваща: Килограмите паднаха - 38-годишният мъж свали десет килограма в рамките на четири месеца. Мускулите бяха възстановени след бременност и кърмене, а Шулц излезе на върха в състезанията. „За твърдо дъно като по-младите обаче сега трябва да направя повече“, казва тя. Но ако тя направи нещо, тогава го направете както трябва, казва спортистът. Виола Шулц беше страстна ездачка, а след това започна да бяга случайно. След само шест месеца тренировки за бягане, тя изтича първия си маратон, а пет седмици по-късно и първия 100-километров ултрамаратон.
Тя започна да тренира с тежести в края на 2013 г. поради нараняване на крака: Тъй като вече не можеше да ходи, тя отиде до силовите машини. И тук също на първите състезания като спортист на Биники тя успя да запише успехи.
В професионалния си живот Виола Шулц вече е имала няколко позиции. Завършила е обучението си за медицински асистент, наред с други е била медицински войник в Босна и Херцеговина, обучена е за трудов терапевт и е работила като хирургична сестра. Междувременно тя започва собствен бизнес като фитнес треньор и диетолог под името "Viola aktiv". „Имам много запитвания, но все пак трябва да се грижа за сладката ми мишка“, казва спортната жена.
Но сега тя очаква с нетърпение почивка в Швеция, където тя и съпругът й имат къща. От само себе си се разбира, че там обучението не е напълно спряно.