Портрет на спортист Мелани Ага фитнес треньор за KINJAO
КИНДЖАО: Мелани, познаваме те добре тук с екипа, но можеш ли да кажеш на потребителите на интернет малко повече? Кой сте вие и какъв е вашият произход ?Мелани Ага: Аз съм консултант по хранене и фитнес за Kinjao. Страхотен любител на спорта и храненето, практикувал съм танци, ръгби, карате, плуване, катерене, културизъм и някои отборни спортове, но практикувам Кросфит от почти година.
KINJAO: В екипа има няколко от нас, които практикуват Crossfit (включително Romain, шефът и основател на KINJAO). Бихте ли могли да дадете ВАШАТА визия за Crossfit ?Мелани Ага: Кръстосаното, нека се опитаме да го направим просто. Това е физическа подготовка, която съчетава предимно движения с висока интензивност, получени от гимнастиката и вдигането на тежести, съчетаващи сила и издръжливост. Това, което обичам в този спорт е, че никога няма рутина! Съществува и силен манталитет в общността: класовете често са в малки групи и се наблюдават от един или двама сертифицирани треньори, тъй като както се досещате, ние по никакъв начин не правим вдигане на тежести или гимнастика. Искаме да избегнем наранявания. В обобщение, вече не се страхувате да се изпотите или да разширите границите си !