Портокалите за диетично проучване могат да помогнат за отслабване; Лечебна практика
Отслабване от портокали?
Флавоноидите, намиращи се в портокалите, изглежда значително улесняват отслабването, дори ако по друг начин се консумира диета с високо съдържание на мазнини. В скорошно проучване върху мишки, нобилетин, извлечен от портокали, противодейства на затлъстяването и в същото време намалява вредното натрупване на плаки в артериите, които са в основата на атеросклерозата.
Проучването, с участието на изследователи от Университета на Западен Онтарио, установи, че портокалите очевидно могат да помогнат при загуба на тегло. Резултатите са публикувани в англоезичното списание "Journal of Lipid Research".
Какво прави портокалите здрави?
Не трябва да се подценяват положителните ефекти върху здравето на почти повсеместния сладък портокал. Те са с високо съдържание на витамин С и съдържат важни минерали като калций, желязо, магнезий, калий, фосфор и цинк.
Портокалите съдържат и флавоноида нобилетин, който е използван в проучването, за да улесни отслабването на болезнено затлъстелите мишки. Флавоноидите не само противодействат на затлъстяването при животните, но и намаляват вредните отлагания, отговорни за атеросклерозата, съобщават изследователите.
Мишките са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини в продължение на дванадесет седмици
За проучването мишките първоначално са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини и с висок холестерол за период от дванадесет седмици, за да предизвикат затлъстяване, метаболитен синдром и междинни атеросклеротични лезии и да създадат основа за заболяване, въз основа на която може да се оцени ефективността на нобилетин. След това мишките бяха разделени на четири третирани групи за следващите дванадесет седмици.
Как се хранеха четирите групи?
Едната група продължава да получава храна с високо съдържание на мазнини и холестерол, втората група получава редовна храна за мишки. Третата група е получавала диета с високо съдържание на мазнини и холестерол, съдържаща три процента нарингенин. Четвъртата група яде храни с високо съдържание на мазнини и холестерол, които са допълнени с 0,3 процента нобилетин.
Загуба на тегло с нобилетин
Процесът, задействан от Nobiletin, е позволил на гризачите да загубят 13 процента от телесното тегло, което са натрупали по време на индукционната фаза, а така наречената епидидимална мазнина при мишките също е била намалена, съобщават изследователите. Мишките от една от контролните групи натрупват значително тегло за същия период.
Причина за отслабване?
Важно е обемът на чистата тъкан да не се е променил значително през дванадесетте седмици на интервенция, което показва, че загубата на тегло всъщност се основава на намаляване на телесните мазнини, обяснява изследователската група. Степента, до която простото консумиране на портокали също помага на хората да отслабнат, трябва да се проучи в по-нататъшни проучвания. (като)
Информация за автора и източника
Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от медицински специалисти.
- Amy C. Burke, Brian G. Sutherland, Dawn E. Telford, Marisa R. Morrow, Cynthia G. Sawyez et al.: Интервенцията с цитрусови флавоноиди обръща затлъстяването и подобрява метаболитния синдром и атеросклероза при затлъстели Ldlr -/- мишки [S], в Journal of Lipid Research (публикувано на 15 юли 2018 г.), JLR
Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.