Поредица „Интелигентно отслабване“ Различни форми на терапевтично гладуване - Знания - Stuttgarter Zeitung

Пост според Бучингер
Това е най-известният метод. Той е разработен от лекаря Ото Бучингер. В началото на поста е евакуацията на червата, наричана още почистване на дебелото черво. По време на Великия пост има плодов или зеленчуков сок и зеленчуков бульон веднъж дневно. Това доставя витамини и минерали. Билковият чай и водата трябва да се пият колкото е възможно повече. Ако има проблеми с кръвообращението, лъжица мед трябва да помогне.

Постенето според F.X. Мейр
Тази форма на гладуване се нарича модифицирано гладуване. Има специална дневна диета, състояща се от три рула и четвърт до половин литър мляко. Простите хлебчета, направени от бяло или брашно от спелта, едва ли трябва да изразходват храносмилателната система. Млякото трябва да осигурява хранителни вещества. Основният приоритет на Mayr е бавно да дъвче малки хапки. Това стимулира потока на слюнката и ви кара да се чувствате по-рано сити.

Други форми
С основно гладуване се разрешават храни, образуващи основи, за да се изкисли организмът. Консумират се по-специално пресни плодове и зеленчуци, докато рибата, месото, яйцата, млечните продукти и черният чай са в списъка. При суроватъчно гладуване се допускат суроватка, млечна захар и млечна киселина, които имат положителен ефект върху чревната флора. По време на пост на сок или чай се пият сокове или чайове. Съществуват и безброй други форми на пост.

---