Поръчайте кростренажори - онлайн магазин за кростренажори

Тренировките със собствен кростренажор са не само забавни, но и особено приятен начин да тренирате цялото си тяло. Тук можете да поръчате кръстосани филтри от Body Attack. Практичните кростренажори сега са най-популярното фитнес оборудване за дома и дори изместиха велосипеда като велоергометър от най-горната позиция. С кростренажор можете да укрепите мускулите си, да изгаряте мазнини на пълни обороти и да насърчите загубата на тегло. Обучението укрепва сърдечно-съдовата система и имунната система. Независимо дали е в дъжд, сняг, вятър или минусови температури - с кростренажора у дома можете да тренирате по всяко време на деня.

Опитайте Body Attack елипсовидни кростренажори. Ако имате въпроси относно кростренажора, моля, свържете се с нашите експерти в чата, по телефона или по имейл.

Кростренажорите тренират цялото тяло
Кростренажорите са лесни за ставите и укрепване
Крос треньорите насърчават издръжливостта и сърдечно-съдовата система
Кростренажорите насърчават изграждането на мускули
Крос треньорите поддържат диета и отслабване
Кростренажорите са забавни при всяко време

[Прочетете още]

Препоръки за вас

Кростренажор

Тренировките със собствен кростренажор са не само забавни, но и особено приятен начин да тренирате цялото си тяло. Тук можете да поръчате елипсовидни кростренажори от Body Attack. Практичните кростренажори сега са най-популярното фитнес оборудване за дома и дори изместиха велосипеда като велоергометър от най-горната позиция. С кростренажор можете да укрепите мускулите си, да изгаряте мазнини на пълни обороти и да насърчите загубата на тегло. Обучението укрепва сърдечно-съдовата система и имунната система. Независимо дали е в дъжд, сняг, вятър или минусови температури - с кростренажора у дома можете да тренирате по всяко време на деня.

Опитайте Body Attack елипсовидни кростренажори. Ако имате някакви въпроси относно кростренажора, моля, свържете се с нашите експерти в чата, по телефона или имейл.

Кростренажорите тренират цялото тяло
Кростренажорите са лесни за ставите и укрепване
Крос треньорите насърчават издръжливостта и сърдечно-съдовата система
Кростренажорите насърчават изграждането на мускули
Крос треньорите поддържат диета и отслабване
Кростренажорите са забавни при всяко време

Body Attack елипсовиден кростренажор - най-популярната фитнес машина за вашия собствен домашен фитнес!

Нови резолюции? Приложи го на практика с новия кръстосан филтър от Body Attack. Крос тренажорите сега са най-популярното фитнес оборудване за дома. Сега знаем, че домашният треньор за велосипеди не достига до всички мускулни групи и следователно не е толкова ефективен при изгаряне на мазнини и изграждане на мускули, колкото кростренажора.

Правилната тренировка с кростренажор

Как да тренирам правилно и ефективно? Повечето хора тренират твърде често и прекалено интензивно, особено в началото. След това възпалените мускули веднага ги изхвърлят назад. Тогава мнозина вече са немотивирани и напускат устройството. За правилното обучение не е нужно да останете толкова задъхани, че почти да паднете от машината. Затова тренирайте ефективно, за да видите успеха в обучението в допълнение към забавлението.

Правилният пулс

Две неща са особено важни за оптималната тренировка: правилният пулс и целта на тренировката. Най-често срещаната формула за сърдечната честота е:

220 - възраст = максимален пулс

Тази формула обаче предлага само грубо ръководство. Важно е, че все още можете да говорите, докато тренирате.

Има смисъл да се създаде индивидуален план за обучение директно, за да се улесни ежедневното обучение. Какви са целите? Бихте ли искали да отслабнете, да поддържате тегло, да подобрите състоянието си или да изградите мускули? В зависимост от целта на обучението, планът за обучение може да бъде персонализиран. Планът дава необходимата мотивация, създава усещане за постижение и ви помага да се наслаждавате на устройството дълго време.

Правилното обучение за вашата индивидуална тренировъчна цел

В допълнение към сърдечната честота, целта за обучение е особено важна.

Тренировъчна цел изгаряне на мазнини:
Ако искате да отслабнете, трябва да увеличите максимално изгарянето на мазнини. Идеалният диапазон на сърдечната честота за изгаряне на мазнини е между 60% и 70% от максималния ви пулс. Обучението трябва да се редува между напрегнати и спокойни секции.

Подобряване на изпълнението на целите на обучението:
Обхватът на обучение за подобряване на представянето ви е между 70% и 80%. Все още можете да си водите добър чат в тази област. Редовността на обучението е важна.

Тренировъчна твърдост на състезанието:> 80%
Този диапазон на обучение между 80% и 90% обикновено не е подходящ за спортисти любители и любители. Ако искате да участвате в състезания и да използвате кростренажора като алтернативно обучение, можете да подобрите състоянието си чрез обучението. Тук разговорите едва ли са възможни поради високата интензивност на тренировките.

Колко дълго тренирате зависи от нивото на обучение. Като начинаещ са достатъчни няколко минути, които след това могат да се увеличават непрекъснато. Изпробвайте вашата индивидуална програма.

Загрейте и разтегнете

Подгряването също е задължително у дома, дори ако загрявате на кростренажора. Студените стави и мускули са особено чувствителни и бързо рискувате да се разтегнете, разкъсани влакна и огромна мускулна болезненост. Затова се загрейте за кратко преди тренировка. Загрявката раздвижва цялото тяло, кръвта тръгва и мускулите са по-добре снабдени с кръв. За да загреете, тренирайте около десет минути на кростренажора.

Кои кръстосани филтри има Body Attack в програмата си?

Body Attack носи елипсовидния тренажор X 6200 от VISION. Победителят в теста Fit for Fun е известен с нежното, тихо и естествено движение, както и с компактен дизайн за съвместна тренировка на цялото тяло. Постоянната магнитна спирачна система дава възможно най-голяма издръжливост чрез устойчивост на триене. Магнитната спирачка без износване в комбинация с тежък, оптимално настроен маховик ви предлага възможно най-добрата спирачна система.

Подвижните педали с ширина на стъпката от 50 см, заедно с 11-килограмовия маховик и дългите рамена на педала BioRadius, предлагат особено плавно и изразено елипсовидно движение. Изпълнението на естествените движения изисква място за инсталиране.

Специалните дизайнерски концепции отговарят на вашите индивидуални възможности. Вертикалният сгъваем дизайн на X 6200 Basis, който може да се управлява за секунди, спестява много място, когато го съхранявате след тренировка.

Какво е особено за компанията Vision?

Компанията VISION се е специализирала в разработването на най-плавното и тихо оборудване за обучение. От 1996 г. Vision Fitness се фокусира върху продължаването на пускането на иновативни фитнес продукти. VISION предлага същата комбинация от качество, стойност и висококачествена функционалност, която превърна компанията майка Trek® Bicycle Company в най-търсения доставчик на велосипеди в САЩ.

От 1995 г. общо 25 уреда за тренировка Vision Fitness са получили наградата "Best Buy" от американското списание за потребителски тестове "Consumers Digest".

Ако не искате да правите компромиси по отношение на функционалността и качеството, трябва да закупите устройство от VISION.