Поръчайте бягаща пътека за тренировка iFIT Power Walking - 1
Програма за обучение на iFIT Level 1 за бягащи пътеки и пътеки
- 8 седмична програма Power Walking
- Тренировъчно ниво на обучение: 1 (лесно)
- Максимална скорост: 5 км/ч
- Максимален ъгъл на наклон: 6%
- 20 - 30-минутни тренировки
- 150 до 300 изгорени калории за тренировка
- 24 леки тренировки на бягаща пътека
iFIT Power Walking Workout за бягаща пътека - Ниво 1 Описание
iFIT Level 1 Power Walking 8-седмична тренировка за бягаща пътека
The iFIT Power Walking Workout с помощта на специални упражнения за изгаряне на мазнини и издръжливост могат да се изпълняват на бягаща пътека. Популярното силово ходене е една от най-лесните и ефективни форми на упражнения, които могат да се правят както от малки, така и от големи. По време на интензивни тренировки Ifit, скоростта и ъгълът на бягащата пътека се променят. Обученията за мощно ходене Ifit се основават на плановете за обучение на най-известния и най-трудният личен треньор в Америка. Програмата iFIT Power Walking Level 1 се препоръчва за начинаещи, тези с по-ниска форма и по-възрастни потребители на бягаща пътека. По време на програмата скоростта не се увеличава над 5 км/ч, но наклонът от време на време се увеличава до 6% (до 30% на тренажора за наклон), осигурявайки правилното изгаряне на калории. НА 8 седмици програма iFIT Power Walking По време на тренировката тялото изгаря 150 до 300 калории на тренировка, което в комбинация с правилното хранене гарантирано гарантира по-добро състояние и усещане за живот. По време на тренировъчни програми Джилиън Майкълс (първият треньор в Америка) мотивира потребителя с инструкции на английски език чрез високоговорителите на пътеката.