Поразително откритие за антиостеопоротичния ефект на мака!
от Нашето ТЯЛО - Болести, симптоми, диета, отслабване · Публикувано на 18 август 2015 г. · Актуализирано на 2 юли 2017 г.
Мак срещу остеопороза
Мак срещу остеопороза: 100 г мак съдържа 537 ккал, 20,5 г протеин, 38,2 г мазнини и 23,9 г въглехидрати. Той е ценен източник на витамини В1, В6, В2 и ниацин.
Маковете имат високо съдържание на фосфор, което помага на калция да бъде включен в костите.
Макът е един от най-добрите средства за укрепване на костите!
Антиостеопоротичният ефект на мака може да бъде постигнат чрез ядене на мак 2-3 пъти седмично
Резултатът беше едновременно банален и шокиращ -
Как действа макът срещу остеопорозата?
Внимание!
Мак срещу остеопороза
И още едно преживяване с ефекта на мака:
Рецептата на мака на György Schirilla срещу остеопороза:
Като натуропат той препоръча самостоятелно създадена рецепта за мак за остеопороза, която е лесна за приготвяне и дори вкусна: 25 dkg макови семена трябва да бъдат смлени, добавени малко вода и подсладени с толкова мед, колкото ще стане приятно сладък . Това трябва да се вари, но само до първата „шпакловка“, защото в противен случай макът ще горчи. Приготвените макови семена, които всъщност приличат на бежова плънка, трябва да се поставят в буркан за масон и да се съхраняват в хладилника, Въпросът е да се яде поне една супена лъжица от него всеки ден.
Най-добре да закусите. Може да има повече, не по-малко. Ако е разпродадено, ще направим ново. Пациентите с жлъчен мехур могат да смесват настъргани ябълки с него, а диабетиците могат да използват заместител на захарта и малко повече вода.
Важно е да не го подслаждате със захар, защото захарта премахва калция от костта.
Добре е след това да изпиете малко лимонова вода, например, защото витамин С улеснява абсорбирането на веществата в мака в костите.
Тъй като това не е лекарство, а само здравословна храна, то не действа до утре, но в дългосрочен план.