Поради това е много опасно да се храните по време на грипния сезон - Ripost

Затлъстелото тяло е по-изложено на вирусни, бактериални инфекции, така че a диета определено се препоръчва. Но няма значение как .

много

Недостатъчният прием на минерали, микроелементи, витамини, протеини, омега-3 мастни киселини може да има неблагоприятен ефект върху организма. Отслабване на имунната система през зимата поради интензивната детоксикация, излекуванията на гладно могат да бъдат опасни. Едностранни диети нито се препоръчват, което може може да доведе до заболявания с дефицит. Съставете вашата диета много внимателно, за да я завършите, докато сте на диета!

Какво да избягвате:

Прекомерен прием на въглехидрати: Оставете пържени картофи, тестени изделия, сладкиши и подсладете с естествени съставки (мед, кленов сироп, женско биле).

Вредни храни: Избягвайте тежки, мазни храни, вместо това яжте мазни семена.