Попитахме пилетата за техните целеви състезания за 2020 г. за бягане за жени
- Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
- Начинаещи
- Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
- Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
- Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
- Планове за обучение
- Пазарувайте
- Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo
Текст: Máthé Dóra Zsuzsa 15.1.2020 | Актуализирано: 18.1.2020 | |
Къде отиват, какво ще бъде тяхното целево състезание за бегачите и триатлоните на снимката?
Както аматьори, така и професионалисти планират целите си за дадена година. Дори само в пъзел, първо трябва да намерите критерии (целеви състезания) и да съобразите състезанията за подготовка и обучение с това. Попитахме спортисти, чиито имена може да звучат познато, които са постигнали изключителни резултати в бягане в някоя област или са популярни. Нека да видим какви целеви състезания са си определили до 2020 г.
Ние ще бъдем вашето основно състезание тази година?
Тази година Ultrajanosik 110 - Legend е моето планирано финално състезание, което стартира сутринта на 29 август до словашкото езеро Štrbské Pleso и достига 110 километра и 4319 метра положително ниво през Високите Татри в Недец (Niedzica), Полша, след като направи.
Защо избра това?
След последната ми година бих искал да започна няколко високотехнологични, по-технически състезания тази година. Високите Татри са ми много присърце, така че щом видях видеото от миналогодишното състезание, вече ми беше ясно, че това ще бъде моето състезание 2020.
Прочетете и това!
В меморандума 2019г
Каква е вашата цел в състезанието?
Преди всичко искам да стана по-силен през 100-те километра, като същевременно усъвършенствам високопланинската си техника. На второ място, би било добре да бягате относително усилено и да стигнете до финалната линия за 18-20 часа.
Как се подготвяте за него?
Преди това ще имам три чуждестранни тренировъчни състезания, две от които също във Високите Татри и едно в Полша. В допълнение към тях, аз също планирам да започна в Ultra-Trail Унгария, където бих искал да подобря времето, което бягах миналата година. По принцип се опитвам да се подготвя със серийни натоварвания (дълги писти назад и назад) и равни кросове по пътищата на Пилис, Вишеградските планини и Бьорцьони.
Ние ще бъдем първото ви сериозно състезание тази година?
Ще избягам 100 километра в Пилзен, Чехия на 28 март.
Защо избра това?
Определено исках бърз, по-кратък ултра за началото на годината след много и много дълги състезания. Ще имаме семейна програма по време на унгарската ОВ, така че ще започна в Чехия.
Прочетете и това!
Силвия Любич: В пустинята няма външен свят
Каква е вашата цел в състезанието?
Бих искал да подобря най-добрия си резултат от 100 километра досега.
Как се подготвяте за него?
Ние ще бъдем вашето основно състезание тази година?
2020 г. е важна стъпка, тогава ще вляза във възрастовата група на световни състезания, така че основните ми състезания:
- Световна купа за младежката купа, 20 юни, Амбълсайд (Англия)
- Европейско първенство по лека атлетика за младежи, 16-19 юли, Риети (Италия)
- Световно първенство за юноши по планински бегачи, 14-15 ноември, Лансароте (Канарски острови)
- Европейско първенство за младежи в Джърси, 13 декември, Дъблин (Ирландия)
Защо избрахте тези?
Поставихме целите заедно с моя треньор Жолт Гедеон. В състезанията е важно той да е подходящ за моята възраст и ниво на подготовка и да ме мотивира. Това не би ме мотивирало по никакъв начин, ако предварително знам, че ще кръжа всички в състезанието или ще трябва да бягам на 200 метра със спринтьори, където ще имам шанс.