Помощта за плаваемост на юфка в басейна и забавна юфка

The Юфка за басейн се нарича още водна юфка или юфка за плуване. Често се използва като спомагателно устройство за аква фитнес упражнения, за терапевтични цели във водата или като помощно средство за плуване. За мнозина обаче това е просто играчка за пръскане във водата.

Юфката за плуване е измислена през 1986 г. от канадеца Ричард Костер. Първоначално юфката на басейна беше бяла. За да добавите малко цвят към тях, тези бели юфка за плуване трябва да бъдат украсени с червени и сини ивици. И накрая, през 1987 г. едноцветните юфка за басейн в различни цветове се появиха на пазара за първи път.

Дори ако юфката на басейна всъщност е предназначена за дейности във водата, тя често се използва на сушата, за спортни дейности, например като маркер или балансираща пръчка на игрище или като играчка. Използва се и за тренировъчни упражнения с коне. Тъй като юфката за басейна е направена от пяна, тя може да бъде нарязана бързо, за да може лесно да се нарязва и да се използва за направата на други предмети. Например децата обичат да ги използват като меч, с който да играят.

Както подсказва името, юфка на басейна обикновено се използва в застояла вода като плувен басейн или езеро. В морето те са доста неподходящи като помощни средства за плуване. Там така или иначе не се провеждат упражнения за аквафитнес или терапевтични сесии.

Юфката на басейна сега е незаменим помощник за плуване за всяко дете, което иска да се научи да плува. Децата обаче не трябва да се оставят без надзор с юфката на басейна, тъй като юфката на басейна не предпазва от удавяне. Обясняваме ви за какво можете да използвате юфка за басейна и за какво да внимавате, ако искате да си купите басейн за басейн.

Съдържание

Юфката за плуване като учебно помагало за плуване
Пет популярни упражнения за аква фитнес с юфка на басейна
Изработвайте идеи с юфка на басейна
Какви модели юфка за басейн и известни компании има там?
КОМПЛЕКТ от юфка за басейна Grevinga Splash
Юфка за пул на Explorer
Юфка за басейн BECO
Филтърна плувна седалка за юфка
Детска надуваема юфка за басейн Zoggs

Юфката за плуване като учебно помагало за плуване

Доказани помощни средства за плуване за деца са ленти за ръка. Ако децата са по-опитни в плуването, може да се използва и юфка за басейн. Юфката на басейна се носи над гърдите и под мишниците на децата. Ръцете са свободни и движенията на ръцете и краката могат да се извършват сравнително добре. Юфката за басейна не е прикрепена директно към тялото. Малките деца също се възползват от юфката на басейна като помощно средство за плуване, тъй като горната част на тялото им все още е сравнително плаваща поради ниското си тегло.

Трябва обаче да се отбележи, че юфка за басейн трябва да се използва само когато детето обръща пълно внимание, тъй като те са по-малко безопасни от приспособленията за плуване, прикрепени към тялото. Когато използвате юфка в басейна, съществува риск детето да се изплъзне от юфката на басейна. Освен това, поради размера си, те са доста тромави, например когато сте в оживен плувен басейн.

Юфката за басейн е доста неподходяща като помощно средство за плуване за възрастни, тъй като трудно може да качи възрастни. Със специални щепселни връзки могат да се съберат няколко юфки за басейн и са хубава играчка за много водни занимания и игри.

Пет популярни упражнения за аква фитнес с юфка на басейна

Аквафитнесът е хубава алтернатива на конвенционалните гимнастически упражнения. Тъй като гимнастиката във вода е по-малко стресираща за ставите, сухожилията, сухожилията и гръбначния стълб. В същото време аква фитнесът стимулира метаболизма и укрепва мускулите, тъй като трябва да използвате повече сила поради водоустойчивостта, отколкото при упражнения на суша.

За да се използват ефективно упражненията за аква фитнес, водата трябва да има подходяща дълбочина. За аква фитнес се препоръчва дълбочина на водата от 1,10 м до 1,35 м. Като ориентир: Водата трябва да достига поне до пъпа и най-много до гърдите.

Обучението за аквафитнес обикновено трае около 15 до 20 минути. Всяко упражнение трябва да се повтори 20 до 30 пъти. Както при гимнастическите упражнения на суша, за аква фитнес също се препоръчва да загреете мускулите за няколко минути, преди да започнете тренировката. Тук описваме пет популярни упражнения за аква фитнес с юфка на басейна:

Упражнение 1. Джак за скачане: За това упражнение дръжте юфката на басейна в обърната U форма под водата с две ръце. Краката са затворени. Сега скочи в скока. Тоест, те отварят краката си и притискат юфката едновременно. След това се върнете в изходна позиция и повторете упражнението.

Упражнение 2. Помпа за крака: Единият крак е поставен в центъра на юфката на басейна. Юфката на басейна плава безплатно. Не се държи във вашите ръце. Сега сгънете и изправете крака си. В същото време правите балансиращи движения с ръце, за да останете в равновесие. Като алтернатива, задръжте ръба на басейна, ако не се чувствате сигурни.

Упражнение 3. Водната жаба: Юфката на басейна е прибрана под мишниците в легнало положение. След това издърпайте затворените крака нагоре с изпънати пръсти и отново бавно изправете краката си. Неплувците трябва да правят това упражнение само под наблюдение.

Упражнение 4. Бариерата: Едната ръка е изпъната встрани. Дръжте юфката на басейна в средата с протегната ръка. Сега преместете изправената си ръка нагоре и надолу. Редувайте краката напред. След като повторите това няколко пъти, сменете страните и направете упражнението с другата ръка.

Упражнение 5. Конят: Седите на юфка на басейна на седалката на ездача. Дръжте предния край на юфката на басейна с ръце. Сега карайте колело с крака във водата. Краката не трябва да докосват земята.

Изработвайте идеи с юфка на басейна

Можете да правите красиви неща с юфка на басейна. Тъй като те обикновено са направени от пяна, те лесно се режат с нож за занаяти. Освен това те не потъват под повърхността на водата, така че те също могат да бъдат превърнати в други обекти във водата. Юфка с басейн с куха сърцевина е особено подходяща за занаяти. Тези кухи юфки за плуване са по-меки и по-еластични от другите юфки за плуване.

Например, юфка за басейн, водоустойчиво въже и пластмасов контейнер могат да се използват за направата на контейнер за напитки и охладител за басейна. Юфката на басейна се нарязва на четири парчета, две по-дълги от другите две. Това зависи от размерите на контейнера. След това завързвате парчетата юфка на басейна заедно с въже и ги увивате около контейнера. Охладителят за напитки е готов.

Друга идея за изработка е сал, който можете да направите от няколко юфка на басейна, които завързвате заедно с водоустойчиво въже. Има и занаятчийски идеи за игри на суха земя. Например, юфките с кухи басейни могат да се режат наполовина по дължина, а половинките да се използват като състезателна писта за колички-играчки. Ако нарежете юфката на басейна на малки парченца, от нея могат да се направят шишарки за боулинг алея. Със сигурност имате други идеи за това какво можете да направите с юфката на басейна.

Какви модели юфка за басейн и известни компании има там?

Що се отнася до юфката на басейна, всъщност няма разлика в размера или външния вид. Обикновено те са с дължина около 1,60 м и диаметър от 6,5 до 7 см. Предлагат се в различни цветове, в зависимост от производителя, и са изработени от гъвкава пяна. Някои юфка на басейна имат по-кратък живот от други, защото по-бързо стават порести при често използване. Те също се различават по теглото и гъвкавостта си. Тези разлики обаче са минимални и предвид цената за юфка в басейна, която е между 2,00 и 7,00 евро, те не са определящи за препоръката за закупуване на юфка за басейн. Добре известни компании, които произвеждат юфка за пул, са: Beco, Grevinga, Explorer, Zoggs и Filmer. Представяме ви модели юфка за пул от тези производители. Това е, за да ви помогне да направите правилния избор, когато пазарувате юфка за басейн.