Помощ за брак - Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
добре тук са момичетата, които направих nimp за последен път
как да направя pr да загуби добре за кратко време? Имам сватба на 1 септември, не знам как да се обличам и не искам дънки
на щипка по-разкошен панталон, но всичко е пола не веднага или с ботуши, но те ме прегърнаха хаха !
всъщност правя това:
работата е 5h 13h ям в 4h сутринта, след това в 6.30am 2 тост с бяло пилешко сирене
по обяд ям зеленчуци бяло месо
същата вечер
другата седмица
13h 21h ям сутрин, след това на обяд зеленчуково месо joubliai киселото мляко ossi
в 18.30 ч. оризова салата 1 парче бяло пилешко сирене и 1 швейцарско пти в 21 ч. на път за вкъщи
не върховете на спортния джен до о таф лоол
съветваш ме кой?
Благодаря ви предварително
bizzzz
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Pitchoune, погледни, може да ти помогне
Подобни теми
добри новини, предложих предложение на годеника си, той каза да
сватба, насрочена за 28.04.07! Помогнете на диетата.
помогнете ми трябва да загубя 15 кг преди моята сватба
скоро сватбата.
харчите ли много на работа, защото ако случаят не е такъв, намирам, че когато сте сутрин е много за ядене в 4 сутринта и 6:30 сутринта.
Лично аз работех в хостела и сутрин: закуската си нарязах на половин чаша бурен сок и 1 кисело мляко в 5 сутринта, а около 8 сутринта, когато кацнахме, изядох 2 филийки хляб с 1 малко масло
да, но нямам избор, закуската е навреме, виждам зле от 4:00 до 14:00, без да ям лично .
за теглото и размера всъщност не знам, защото вече започнах диета! pulsi и другите го знаят
Очевидно паднах до 80 килограма, докато тялото ми не се е променило, трудно разбирам !
сутрин е 18:30 ч. е добър график, но сутрин е трудно, не искам да припадам от липса на храна
на работа да се движа много бягам навсякъде, където работя изправен или седнал зависи от моята позиция, но аз съм на веригата, така че вече това .
колко бихте искали да загубите ?
е, аз наистина не знам къде съм, това е проблемът, той ми каза 80 килограма, които хвърлих на 66 килограма
нищо не се е променило освен теглото dc, което не разбирам
Бих казал вече 5 до 6 килограма, за да започна да виждам 8