Помощ, искам да отслабна, аз съм Дебел и искам да отслабна

Осми го правя от осма година.

Преди осем години точно в този момент мозъкът ми щракна, че е достатъчно, наистина искам да отслабна, мразя да съм дебел. Начинът на живот е част от живота ми от осем години. Осем години водя правилните кръгове и се опитвам да създам подходящ за живот И правилен начин на живот.

От осем години се опитвам да балансирам работата с почивката, гладуването с храненето, тренировките с мазнини, кардиото с дъмбели. Вече осма година се опитвам да избегна всякаква рексия, а осма година обръщам внимание на съставките на определени храни и изделия.

Стана важна и незаменима част от живота ми винаги да обръщам внимание на себе си и това, което ям, и разбира се колко.

Свързани проблеми:

Ще излъжа, ако кажа, че не съм доволен, че са изминали осем години и бях успял да не наддавам на тегло. Защото отслабването също е много трудно, но истинската черна супа идва след него: останете така. Че процесът не трябва да бъде дейност, която започва и след това приключва по някое време, след което се връщаме към злото, но терминът, многократно повтарян, деградирал в скучно ежедневие, милиони пъти износен: промяна в начина на живот.

Бихме могли да го наречем и промяна в живота Хората на шейсет години напускат моята среда Веднъж един мой приятел на практика съжаляваше, че пита колко калории ям на ден. Дори не знам дали изобщо искам да живея така “- той каза нещо подобно, което ме удари и оттогава мисля малко по-различно за света и хората.

Е, бих, да.

"Ars Poetica"

Искам да живея. Избирам 2000 калории живот, вместо неконтролируемо поглъщаща смърт, не залепвам пръчка над никого, всеки живее живота си така, както иска. Но аз съм дебел, няма къде да се оплаквам, да хленча. Хайде, наслаждавайте се на живота, стига да можете да сте затлъстели, това е неговата работа.

Usc горелки за мазнини
Ако във вашето тяло има възпаление, което засяга например щитовидната жлеза и причинява заболяване, нивата на хормоните на щитовидната ви жлеза няма да са добри, тогава не вашата диета е грешна, а вашата хормонална система.
Дебел съм, искам да отслабна, но въпреки това се страхувам защо?
Опитах се да тренирам, опитах всичко вече, опитах се да тренирам себе си.
Звучи като загуба на мазнини
Уважаеми докторе!