Помощ ... Имам нужда от нова диета! Диетата за стройност беше вчера
На 15 август 2020 г. най-накрая отново се състоя един от нашите семинари по Leanness Live с Реза Ходжати. Това наистина е изключително събитие. Все още мога да си спомня първата си работилница за стройност много ясно. След този ден бях толкова развълнуван, че още същата вечер се записах на обучение по Food Mental Coach. Защото наистина исках да допринеса за представянето на този метод на света и по този начин да помогна на другите най-накрая да се освободят от тази диета лудост, отречението и мъките от отслабване.
Живея и обичам стройността!
В семинара повечето участници бяха малко развълнувани, както казаха, и разбира се развълнувани от това, което предстои, да им покажат нов начин да отслабнат, да станат слаби и да останат такива.
Защото това, което всички те се бяха опитали да намалят теглото си, бяха безброй диети ... съзнателно или несъзнателно.
Това разбира се беше и тема в семинара и стана ясно на всички. Когато хората искат да отслабнат, те питат за нова диета. Въпреки че сега има достатъчно научни изследвания, че диетите не могат да работят и да се провалят. Те искат нова диета, защото вярват, че това е решението за наднорменото тегло. По този начин те не повтарят или само много рядко повтарят това, което вече са направили. Не, трябва да е съвсем нов.
По този начин отново го осъзнах. Хората не се съмняват в диетата, те се съмняват в себе си. Те все още вярват, че диетите работят и че просто не са достатъчно дисциплинирани, за да се придържат към тях. Разпитвате себе си. Те се обвиняват, че не успяват да се упражняват достатъчно последователно ежедневно. Вие сте строго осъдени.
По време на семинара всеки можеше да разбере, че не са виновни, че диетите не работят. Първото облекчение, което идва, когато това съобщение достигне до всички, е толкова прекрасно. Разбирането, че не хората могат да бъдат адаптирани към метода за отслабване, а че методът за отслабване трябва да бъде адаптиран към човека, е важна първа стъпка в правилната посока. Така че това може да означава, колкото и индивидуални да сме хората, че всеки може да живее само по своя естествен хранителен режим и така природата го е създала и за нас. За съжаление, поради различни обстоятелства сме излезли от равновесие с тялото си и вече не можем да интерпретираме неговите сигнали добре или правилно.
И точно тук се появява концепцията за метода на стройност. Защото не се нуждаем от нещо външно наложено, като такива разпоредби като какво, кога и колко трябва да ядем, за да отслабнем. По-скоро това е регулиране отвътре, при което собственото ви тяло ви казва кога е гладно, от какво се нуждае в момента и колко от него, т.е.когато сте сити. Това е ключът към вашето добро тегло.
Това е единственият аспект, който трябва да имате предвид при успешно отслабване и поддържане на стройност. Тялото трябва да бъде върнато в равновесие, за да може отново да работи естествено с хората, а не срещу тях.
След като това се разбере, възниква въпросът какво да правя сега, когато осъзная, че всъщност не съм гладен, но все пак трябва да ям. Или когато забележа, че вече съм сит, но просто не мога да спра да ям.
Да осъзнаем, че ядем по много емоционални причини, е следващият аспект.
Мнозина знаят, че ядат, въпреки че не са гладни. Но не можете да се борите с него.
Следователно е необходимо малко повече от просто надраскване на повърхността. Нашите хранителни навици и нашите мисловни модели по отношение на храната се проявяват толкова силно в нас, че не можем просто да ги променим.
Част от метода за стройност са различни много ефективни техники на ума, които причиняват дълбоко транс формиране и трайна промяна.
Тези упражнения бяха използвани на място в семинара и поставиха участниците на опашка. Няма Chi-Chi или BLa-Bla. Истинско формиране на транс, с много емоции и нови възможности. Може да бъде внедрен незабавно и също така лесен за използване в ежедневието.
Резултатът беше отново зарадвани участници, които се прибраха у дома много доволни след цял ден стройност и успяха да започнат своя път към доброто тяло.
Обичам тези събития и усмихнатите лица в края на деня.
Междувременно също започнахме да предлагаме нашите семинари като поток на живо. Технологиите го правят възможно и това е просто новата ера. Чудесна възможност да участвате в спокойна атмосфера от дома, независимо къде.
Вече очаквам с нетърпение следващата работилница и кой знае, може би ще се видим там.
Желая ви приятно прекарване и цялата любов.
С уважение, Вашият треньор по стройност Андреа 😊