Помощ е изял твърде много форум за отслабване на хляб

германска тайна

паническо пони

Добро утро

Шлецки

а) ако това се случи един ден, това наистина няма значение. това не нарушава загубата на тегло, метаболизма ви и след като не разполагате с всички витамини, минерали и хранителни вещества, тялото ви трябва да може да се справи. защо този стрес сега?

изял

б) С целевото си тегло, по-добре да ядете твърде много толкова често, планирате ИТМ в критичната област, това не е добре. Знам, че на друго място сте писали, че ще се чувствате по-комфортно и ще изглеждате по-добре с него, но фактът, че реагирате толкова панически на ден с твърде много хляб, за мен е, честно казано, знак, че връзката ви с тялото ви не е напълно безупречно.

LenaB

Днес изядох 400 ккал повече, отколкото ми е позволено. Дикманс. Вечеря с мазно мазно кокосово мляко. градус сирене за закуска. Млечни разфасовки. Стойността ми на мазнини е 112 г за днес.
И аз нямам лоши познания? Искате ли да знаете защо Защото имаше толкова добър вкус! Не съм ял Дикманс от поне 5 години и тогава не бих могъл да бъда доволен от такъв днес. И ако имах пресен хляб тук, щях да го ям и тази вечер. Не се побърквайте дори ако сте над всички стойности за един ден, което дори не е задължително вече да е така.

Отслабването е страхотно; да си слаб е страхотно. Но също и храна. не забравяй това


Редактиране: Не споменахте ли в друга тема, че сте отменили напълно хляба? Ако е така, бих помислил отново, ако сте по-често хляб, може да не изядете цял хляб в едно нападение (тяло? Хляб! Помощ!)