Помощ, аз п; не мога да загубя паунда си бременност!
2 август 2019 г. | От GAEL.BE
- Споделям във Фейсбук
- Tweet в Twitter
- Споделете в Pinterest
- Споделете в Whatsapp
- Споделете по имейл
Не е лесно да загубите тези няколко килограма, натрупани по време на бременността ... За щастие има няколко съвета, които да ви помогнат.!
Каква радост да си майка! Но след емоцията от първите седмици на бебето, бързо искате да възвърнете фигурата си преди. Как да унищожите упоритите килограми за бременност? Ние ви даваме всички наши съвети.
Току-що станахте ли майка? Надяваме се, че сте избрали правилно името на детето си, тъй като според това проучване 1 от 7 родители съжалява за избора си.!
Резултатите
Ако четете тези редове, вероятно сте спря да практикува физическа активност по време на бременността. Знайте, за евентуална бъдеща бременност, че е полезно за вас и бъдещото ви дете да поддържате определена физическа активност освен ако Вашият лекар не е противопоказал/гинеколог. Упражнението би имало пряко въздействие върху вашата физика (подобрява кръвообращението, ограничава наддаването на тегло, намалява риска от диабет, цезарово сечение и болки в гърба), но също и върху вашето психично здраве (това помага за намаляване на тревожността и би намалило случаите на следродилна депресия).
Но обратно към нашите овце, това, което е направено, е направено! За щастие няма нищо невъзможно да се компенсира. Първо направете равносметка. Бременната жена наддава средно между 11 и 16 килограма по време на бременността й. Някои от тези килограми ще изчезнат през седмиците и месеците след раждането. Според гинеколог, интервюиран от мадам Фигаро, ще ви отнеме 9-10 месеца, за да си възвърнете размера „Нормално“, но няколко килограма може да са непокорни.