Помогнете при суха кожа Алкално хранене! Ръководство за киселина-основа
Красив външен вид, гладка, нежна и мека кожа ни дава усещане за самочувствие и благополучие. Замърсяванията, зачервяванията или пукнатините, от друга страна, могат не само да бъдат органично болезнени, но и да окажат влияние върху нашата душа и общото ни благосъстояние. Здравата и красива кожа не е само въпрос на предразположение; нашият начин на живот и диета оказват голямо влияние върху външния вид на кожата ни.
Суха кожа: признаци и причини
Пукнатините, зачервяванията, люспите и усещането за напрежение са ясните признаци на суха кожа и индикация, че на кожата липсва влага. На лицето сухата кожа често изглежда уморена и бледа, а бръчките също се появяват по-бързо. Особено често са засегнати пищялите, но също и ходилата, лактите или предмишниците. Ако там липсва масло и влага на кожата, тя се свива като пергамент. Ако не получи правилните грижи и защита, то само ще се влоши: кожата може да се напука и да се лющи още повече.
Когато кожната бариера, състояща се от мазнини и водно съдържание, изчезне, т.е. става все по-суха, лекарите говорят за себостаза. Зад това могат да стоят различни причини. Хората, които са склонни да имат суха кожа, обикновено носят подходящото оборудване. Но психическият стрес или задължителното измиване също могат да бъдат причина за изключително суха кожа. Неправилните навици в грижите и външните влияния като екстремна топлина, слънчева радиация, силен студ и вятър стресират кожата ни и я лишават от влага. Отвътре, разбира се, влияе липсата на течности, но и небалансирана диета!
Как киселинно-алкалният ни баланс влияе върху тена
Едностранната диета, която също се основава на много животински мазнини, въглехидрати и сладкиши, бързо влияе на нашия киселинно-алкален баланс. Твърде много от тези образуващи киселини на нашата плоча означават, че отделителните ни органи като черния дроб, белите дробове и кожата бързо се претоварват. Те могат да реагират прекомерно и да пренебрегнат действителните си функции, защото са претоварени с отстраняването на киселините. Кожата може да реагира на остро или хронично подкисляване с обриви, зачервяване и загуба на влага.
Алкално хранене за равномерна и еластична кожа
Ако искате да си върнете киселинно-алкалния баланс в релси, тогава трябва да използвате пресни и необработени плодове и зеленчуци. Последните трябва преди всичко да се приготвят внимателно, например внимателно на пара или на пара. Основният начин на живот по никакъв начин не означава напълно избягване на образуващи киселина вещества като зърнени продукти като тестени изделия или месо. За алкален начин на живот се препоръчва балансирано съотношение между 80 процента основообразуващи храни и 20 процента киселинообразуващи храни.
Ако страдате от остра екзема, от една страна, определено трябва да изясните това от дерматолог; от друга страна, може да си струва няколко дни алкално гладуване за детоксикация на организма. Алкалният начин на живот включва също достатъчно почивка и баланс, както и упражнения - за предпочитане на чист въздух, което също е полезно за кожата.
Вашият екип от съветници за киселинно-алкална основа