Помогнете ми да отслабна Аз съм на 13 години и 180 см, но също и 75 кг искам да отслабна с 3 кг
Плодове и зеленчуци
Варено или смляно бяло месо
Много вода
Пълнозърнест хляб
Премахнете пържените храни и сладкиши
3 кг не са твърде много, определено ще можете да ги свалите
Да, има някои проблеми, но мускулите са, но мазнините също
Колко си страхотна за 13 години! Дори не знам дали стигнах до 180 през този живот
Някои проблеми тренирам с момче, което на 12 години тежи 179 см и 80 кг
Уау! само на 13 години и вече 1.80 см?!
Wtf. paluga няма друг.
Извинете, не съм свикнал да давам безплатно злонамерени съобщения, но това, което е преувеличено, е твърде преувеличено.
Обзалагам се, че на височината, която имате, дори не приличате на дете и това не е добре на вашата възраст.
Разбира се, не приличам на дете, приличам на шампион в BBJ и Combat Sambo, но и най-умният в класа
Момче ли си?
Мислех, че си момиче, извинявай за грешката.
Как си помислихте? Явно съм момче
Вие не сте дебели, но накрая, ако искате
http://www.youtube.com/watch?v=8cjTbxfGP-g
опитайте тези
Спрете да ядете бързо хранене и се занимавайте с плътно облечени спортове и продължете да бягате и да се изпотявате
Отдавна не ям бърза храна и тренирам, но не мога да отслабна, имам 6 квадрата, но съм покрит, имам мускули, но и мазнини
Тогава посещението при лекар може да ви помогне и какъв вид обучение правите? отидете в стаята за автобиография
Дали помещението за дефиниция изгаря мазнините, направете го с някои ленти за изпотяване и диета, знаете каква е диетата и ако положите толкова много усилия, ще видите промяна
Вече не яжте толкова много и бързо ще отслабнете с 3 кг
В училище за 5 цифри разбих вината си на лявата си ръка
Приятелю, препоръчвам ти регенона, но внимавай, че може да ти хареса. . Забележка * Отидете на лекар и поискайте рецепта за Regenon. Не мисля, че ще ви навреди, но си струва да опитате.За вашата обща култура, той съдържа амфетамин, който възбужда мозъчната ви кора, премахвайки чувството ви за сън и глад. Трябва да сте здрави оръдия, за да освободите рецептата си. Все още не мисля, че ще отпусне рецептата ви