Помогне! Какво ме боли главата Ами; годни
Вие се борите с главоболие, но не можете да разберете защо боли кобака ви? Може да има много причини, поради които взехме това на свой ред.
Аромати
Интензивните миризми могат да причинят главоболие и дори мигрена. Американско проучване на 1207 пациенти установи, че в 44 процента от случаите някаква форма на мирис или аромат е причина за болката. За съжаление това е част от нашето ежедневие, тъй като почти всички почистващи продукти и козметика съдържат аромати и дори можем да усетим неприятни миризми, докато се разхождаме по улицата.
Съвет на Уелнес кафе: опитайте се да избягвате концентрирани аромати (парфюм, освежител за въздух, сапуни) и ако започнете деня в прясно почистен офис, проветрете го, преди да седнете да работите!
Диета и гладуване
Ако постите или правите диета, нивата на кръвната Ви захар също ще варират. Ако гладувате дълго време и сте гладни дълго време, нивото на кръвната Ви захар ще спадне драстично и лесно можете да имате главоболие.
Съвет на Wellness Cafe: не спирайте да отслабвате, а по-скоро яжте малки порции няколко пъти на ден, за да избегнете главоболие, защото нивото на кръвната Ви захар остава равномерно.
Прически
Прекалено стегнатите плитки или стегната лента за глава могат да получат неприятни минути. Ако мускулните влакна и сухожилията, които тънко покриват черепа, са твърде стегнати, може да се получи и разкъсващо главоболие.
Съвет на Wellness Cafe: използвайте катарами вместо шапка за глава и не носете шапка или шапка, която стои на главата ви като гума.
Дефицит на магнезий
Недостигът на магнезий засяга метаболизма в мозъка и дори може да причини мигрена.
Уелнес кафене Съвет: Обърнете внимание на богата на магнезий диета. Яжте много спанак, ядки и пълнозърнести хлебни изделия. Ако искате да сте сигурни, можете дори да вземете точното дневно количество под формата на таблетки. (300 mg/ден)
Зъби
Ако страдате от главоболие с необясним произход, лесно може да се окаже, че челюстта ви не стои правилно. Може да сте алергични и към пълнители, като пластмаси, амалгама или зъбни лепила.