По-малки чинии за консумация на по-малко калории - Мари Клер
Добавяне към Getty Images Favorites
Когато искаме да отслабнем, диетолозите често препоръчват да използваме по-малки чинии - например десертни чинии, за да се храним добре. Но често тази идея не се приема много сериозно. Хората смятат, че намаляването на порциите в голяма чиния ще работи също толкова добре.
Невярно, според британско проучване! Изследователи от университета в Кеймбридж показват, че малко количество храна в голяма чиния не осигурява същото усещане за ситост като същото количество в малка чиния. Резултат? Консумираме повече калории !