Помага за отслабване на киви защо (здраве и медицина, диета, хранене)
7 отговора
Здравейте, елитна гимназия!
Списъкът с продукти, за които се твърди, че ви помагат да губите мазнини, е почти безкраен, като най-често срещаните са протеините.
Факт: Няма значение как е съставена храната, вие само отслабвате и със сигурност, ако изгаряте повече калории, отколкото приемате.
Проблемът с това е устойчивостта. Промяната в диетата има смисъл само ако тя е постоянна, в противен случай липсва устойчивост.
Временните промени водят до по-голяма тежест спрямо йо-йо. Каквото и да правите - трябва да е възможно да го автоматизирате. Завинаги.
Разбира се, можете да излъжете тялото си малко с продукти, които са много засищащи, някои дори се опитват да направят това с много вода.
Но винаги възниква въпросът какво следва. Временните промени са като пясъчен замък преди следващото наводнение и често завършват с по-голяма тежест.