Помага на Red-Bull да отслабне или да го напълни
Опции за темата
дисплей
Помага на Red-Bull да отслабне или да го напълни?
това, което би ме интересувало, е дали типичните енергийни напитки като "Red-Bull" и Co помагат да отслабнете или да ви напълнеят.
Pro: кофеин
Минуси: захар и въглехидрати
Кофеинът всъщност говори сам за себе си, но от друга страна захарта и въглехидратите.
Би било наистина хубаво това, което казахте по въпроса.
така че не мисля много за нещата, но ккал има напр. кутия червен бик 117 kcal и версия без захар 8 kcal на кутия. Така че можете да пиете консерва, ако тя е включена в дневните калории.
Кофеинът може да стимулира метаболизма и по този начин също да увеличи консумацията на ккал. само човек не трябва да очаква твърде много от него. във връзка с епедрина определено има ефект.
Така че мисля, че ккал в други неща определено е по-добре да се инвестира в диета. когато отслабнете, нещата със сигурност няма да ви помогнат забележимо.
@ Андреа
Благодаря Ви за отговора.
Така че всъщност не беше свързан с мен, а с общ въпрос, тъй като този въпрос възникна наскоро сред приятели в дискотеката, пиещи Red Bull и не можахме да се съгласим, оттук и въпросът ми тук.
Ако се интересувате само от кофеина, тогава таблетите ще бъдат по-евтината и хранително по-добра алтернатива.
Но дали човек трябва да се надява твърде много за отслабване от кофеин.: /
Не става въпрос за мен и не за Red Bull като супа.
Въпросът беше само дали честата консумация (партита) на Red Bull ви напълнява или ви изкушава да отслабнете заради кофеина, така че нищо със супа или нещо подобно
така че честата консумация е по-вероятно да ви напълнее заради захарта, отколкото ще ви помогне да отслабнете. С метаболизма кофеинът може също така да стимулира консумацията на kcal малко, но вие получавате допълнителна консумация поради високото съдържание на захар, разбира се не с без захар, но мисля, че допълнителната консумация на kcal е твърде ниска отколкото бихте забелязали нещо.
Определено ще ви напълнее, тъй като в него има захар и тъй като кофеинът издига нивото на кръвната Ви захар, съхраняват се повече мазнини и нивото на захарта след това спада доста бързо и огладнявате за сладкиши или повече кофеин.
Мисля, че Red Bull е много силно пристрастяващо вещество и най-добрият ми приятел и моят племенник вече са били на 15 Red Bull на ден или 8 литра диетична кока-кола.
Единият от тях полудял, след като само спал на всеки 2-3 дни в продължение на месец, другият винаги бил агресивен и блед като чаршаф.
Мен лично ме боли глава от Red Bull, това е отрова за мен.
Не напразно австрийците го използваха, за да генерират продажби от 1,668 милиарда евро през миналата година. Милиарди мислят за това!
Не пия обаче всеки както си иска
Просто вземете Rebull Sugarfree
от кога кофеинът влияе върху нивата на кръвната захар?
Прочетох това някъде, но просто намерих обратното изследване
Съставката за кафе намалява чувствителността към инсулин
Кофеинът може да насърчи инсулиновата резистентност и по този начин да стимулира развитието на диабет. Канадските лекари наблюдават този ефект при общо 23 мъже. Те включват както слаби, така и наднормено тегло и тествани пациенти с диабет. Робърт Рос от университета Куинс в Кингстън и колегите му докладват резултатите си в списание Diabetes Care (том 28, стр. 566).
Когато нивото на кръвната захар се повиши, тялото освобождава инсулин, което гарантира, че захарта се разгражда отново. В случай на инсулинова резистентност обаче нивото на кръвната захар трябва да се повиши значително по-високо, преди този механизъм да бъде задействан. Чувствителността към инсулин е значително намалена, което с течение на времето може да доведе до проблеми до диабет.
В своето проучване лекарите са изследвали метаболизма на захарта преди и след тримесечна тренировъчна програма при осем слаби и седем мъже с наднормено тегло и при осем пациенти с наднормено тегло с диабет. През това време субектите са получавали или кофеинов препарат, или плацебо без активна съставка.
Преди тренировка кофеинът намалява чувствителността към инсулин при всички мъже с около една трета в сравнение с фиктивното лекарство. Но дори и след фитнес програмата ефектът все пак може да се наблюдава: Инсулиновата чувствителност намалява с 23 процента при слаби мъже поради консумацията на кофеин, с 26 процента при наднорменото тегло и с повече от 33 процента при пациенти с диабет.
От една страна, резултатът поставя под въпрос предишни изследвания, които предполагат, че кафето може да предотврати диабета. От друга страна, откритията на канадците все още не са причина да се откажат от сутрешното си кафе. Тъй като ароматната напитка съдържа кофеин, както и други вещества като антиоксиданти, калий или магнезий, което от своя страна може да има положителен ефект върху метаболизма на захарта. „Ако дадете на някого чист кофеин без всички останали вещества в кафето, това е нещо съвсем различно“, обяснява Рос.
Затова взимам всичко обратно
Пейн план Red Bull все още е ******* e