Помага на босилека да отслабне APShop
Списанието за здраве
В това видео ще научите как босилекът може да ви помогне да отслабнете.Босилекът е кулинарна билка. Но може да направи много, много повече от сезонна храна.
Босилекът има храносмилателен ефект и действа успокояващо на психиката. Толкова важни свойства при отслабване.
Най-важното качество на босилека за отслабване обаче е неговото дехидратиращ ефект.
Как да използваме босилек за отслабване?
- Винаги използвайте босилек пресен!
- Купете саксия с босилек на пазара или отглеждайте босилек от семена в градината или в саксия за растения на балкона или верандата.
- Използвайте само здравите, силни, зелени листа!
- Откъснете необходимите листа малко преди подготовката! Но не се колебайте да хапете лист или две босилек между тях!
- Измийте и подсушете листата, преди да приготвите!
- Босилекът развива своя дехидратиращ ефект най-добре, когато се добавя към храната без допълнителна подготовка. Например, добавете листата върху салати като салата от домати и моцарела, добавете босилек към блендера с краставица и маруля за здравословни смутита или поръсете босилек върху нискомаслен сандвич!
- Включете босилека във вашата диета и яжте редовно!
- Ако редовно поливате растението босилек и откъсвате цветята, можете да съберете листа за едно лято.
Какво ти трябва за това?
Нуждаете се от растение босилек или семена с саксия и почва. Изберете вкусни и здравословни ястия с босилек или модифицирайте ястия!
Забавлявайте се и успех със здравословно и успешно отслабване с босилек!