Помага ли сокът от кисело зеле да отслабнете? Блогът

В категорията на лакто ферментирали зеленчуци, киселото зеле със сигурност е най-популярното. По добра причина той е пълен с хранителни вещества и много нискокалоричен. Но това, което ни интересува тук, е неговият сок. По-добре ли е Очевидно да.

Сокът от кисело зеле носи много ползи, както за здравето, така и за линията.Това е много ефективна детоксикираща и ядеща мазнини напитка. За да пречистите тялото и да намерите плосък корем, няма нищо по-добро !

Как сокът от кисело зеле ви кара да отслабвате ?

Бяло зеле, основна съставка за приготвяне на сок от кисело зеле, вече е известна със своите добродетели за отслабване, независимо как да го приготвите. Но ферментацията допълнително увеличава приема на витамини и му придава по-остър вкус.

Сокът от кисело зеле е много мощен при елиминирането на отпадъците, които колонизират храносмилателната система. И след като тялото се прочисти, то може директно да атакува мазнините за енергия. Но на всичкото отгоре, самият сок има много интересни свойства за изгаряне на мазнини. Накратко, това е най-добрата напитка за отслабване.

Как да си направим сок от кисело зеле ?

Ферментирал сок от кисело зеле се предлага в различни био магазини, но както се казва, никога не ви сервират добре, освен сами. Всъщност можете да си приготвите напитката за прочистване и отслабване у дома. По този начин ще имате пълен контрол върху неговия състав и качество. Ето рецептата:

Състав:

1 кг бяло зеле
10 гр. Едра сол без добавки
6 плодове хвойна
1 чаена лъжичка семена от кимион
1 литър минерална вода

Подготовка:

1 - Отстранете първите листа от зелето, без да ги измивате. Нарежете зелето на 4 и извадете от твърдата сърцевина. Кайма много фино. Поставете в голяма купа.

2 - Добавете всички останали съставки. Разбъркайте добре и оставете да престои 20 минути.

3 - Изстискайте всичко с чистите си сухи ръце, за да пуснете сока.

4 - Прехвърлете препарата (зеле + сок) в буркани. Притиснете добре с дървено чукало до средата на бурканите. Добавете вода. Не пълнете напълно, тъй като ферментацията ще увеличи обема. Сменете капаците.

5 - Оставете да престои на стайна температура (не в хладилника) в продължение на 7 дни. Проверявайте на всеки 2 дни. Добавете още вода, ако е необходимо.

6 - След 7 дни оставете да ферментира още 3 седмици преди консумация.

Другите предимства на сока от кисело зеле

Добродетелите на напитката в храносмилането вече не са налице. Неговите слабителни свойства както и високото му съдържание на фибри и пробиотици помагат в борбата със запек, но също така и с хемороиди. За неговото използване можете да пиете напитка всеки ден.