Ползите за здравето от Jiaogulan - билка за безсмъртие Jiaogulan
Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) е катереща се лоза, родена в Китай, за която се смята, че има лечебни свойства. В традиционната китайска медицина се казва, че билката има противостареещи ползи и помага при много често срещани здравословни проблеми, включително диабет, висок холестерол и тревожност.
Jiaogulan, известен също като южен женшен, съдържа полезното съединение gypenoside, сапонин, който е подобен на сапонина в женшен Panax. Също така съдържа стероли, флавоноиди и хлорофил, които могат да помогнат за поддържане на здравето на сърцето, да намалят възпалението и дори да насърчат загуба на тегло.
В допълнение, Jiaogulan е адаптогенна билка, която може да помогне на тялото да се адаптира към стреса и да подобри паметта, да подобри спортните постижения и да укрепи имунната система.
Ползи за здравето
Изследванията за ползите за здравето от джиаогулан се ограничават до малки клинични проучвания и лабораторни изследвания. Въпреки че изследването е обещаващо, твърде рано е да се препоръчва джиаогулан като лечение на всяко здравословно състояние.
диабет
Няколко проучвания показват, че jiaogulan може да помогне за контролиране на диабета. Въпреки че голяма част от изследванията са ограничени до тестване върху животни, малко клинично проучване, публикувано в списание Hormone and Metabolic Research през 2010 г., установява, че билката може значително да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.
Изследователите възложиха на 24 пациенти с диабет да получават 6 грама чай от джиаогулан или плацебо дневно. След 12 седмици лечение пациентите от групата Jiaogulan показват по-голямо подобрение на нивата на кръвната захар и чувствителността към инсулин в сравнение с контролната група. Средно третираната група отчита понижение на нивото на кръвната захар на гладно с 54 mg/dL (3 mmol/L) и намаляване на нивото на A1c с 2 процентни пункта.
Предишни изследвания върху jiaogulan и диабет включват проучване върху животни, публикувано в Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences през 2006 г., което тества ефекта на билката върху диабетични плъхове и установява, че е ефективно при понижаване на нивата на кръвната захар и LDL холестерола (" лош "холестерол" допринася.
В допълнение, проучване върху мишки, публикувано в Journal of Medicinal Food през 2008 г., установи, че jiaogulan може да помогне за регулиране на кръвната захар чрез промяна на активността на някои чернодробни ензими.
Въпреки че jiaogulan има потенциал за лечение на диабет тип 2, са необходими повече изследвания, преди да може да се препоръча.
затлъстяване
Според проучване, публикувано в списание Obesity през 2013 г., Jiaogulan може да има ефекти срещу затлъстяването.
Използвайки екстракт от джиаогулан, известен като Актипонин, изследователите назначили 80 пациенти със затлъстяване да получават или 450 мг Актипонин, или плацебо дневно в продължение на 12 седмици. В края на проучването групата Jiaogulan показа значително по-голямо намаляване на теглото, коремните мазнини, телесната мастна маса и индекса на телесна маса в сравнение с плацебо групата.
Проучване от 2011 г. върху плъхове разглежда използването на комбинация от китайски билки джиаогулан, коптис и червен градински чай при лечението на метаболитен синдром, комбинация от симптоми и сърдечни рискови фактори в резултат на свързаната със затлъстяването инсулинова резистентност. Изследователите установяват, че билките действат синергично и предлагат няколко значителни терапевтични ползи, включително загуба на мазнини, понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите и подобрен глюкозен толеранс.
стрес
Jiaogulan е една от многото адаптогенни билки, за които се смята, че намаляват стреса. Изследване върху животни, публикувано в списание Molecules през 2013 г., предполага, че jiaogulan може да помогне за защита срещу тревожни разстройства, свързани със стреса. При тестване върху мишки, авторите на изследването отбелязват, че jiaogulan помага за инхибиране на тревожността, свързана със стреса, вероятно чрез въздействие върху активността на определени мозъчни клетки, които участват в регулирането на настроението.
астма
Jiaogulan може да се бори с астма, предполага проучване върху животни, публикувано в American Journal of Chinese Medicine през 2008 г. Авторите на изследването разглеждат ефектите на джиаогулан при мишки и установяват, че билката спомага за намаляване на възпалението на дихателните пътища, свързано с астма.
възможни странични ефекти
Jiaogulan обикновено се счита за безопасен, въпреки че може да причини нежелани реакции като гадене и увеличаване на движенията на червата.
Хората с диабет, които приемат инсулин или други лекарства за понижаване на кръвната захар, трябва да използват джиаогулан с повишено внимание, тъй като това може да доведе до епизоди на хипогликемия.
Съществуват също опасения, че джиаогулан може да инхибира съсирването на кръвта и по този начин да навреди на хора с кръвни заболявания и/или на тези, които приемат антикоагуланти или антиагрегантни лекарства. Също така, поради потенциалните ефекти на jiaogulan върху съсирването на кръвта, е от решаващо значение да се избягва поглъщането на тази билка преди операцията.
Jiaogulan може да окаже влияние върху имунната система. Хората с антиимунни заболявания като лупус, множествена склероза и ревматоиден артрит трябва да избягват билката до по-нататъшни изследвания.
Освен това не е установено, че джиаогулан е безопасен при бременни или кърмещи жени и не трябва да се използва от жени, които са бременни или планират да забременеят.
Избор, подготовка и съхранение
Jiaogulan се продава под формата на чай, прах и капсули и се предлага в много магазини за здравословни храни, магазини, специализирани в билкови продукти, китайска медицина и онлайн. Предлага се като единична активна съставка или в билкови състави.
Като чай Jiaogulan е без кофеин и има вкус, подобен на мек зелен чай с леко горчив сладък аромат. Може да се смесва с други чайове като Жасмин, смесен или се наслаждава сам.
Няма стандартна доза за jiaogulan, въпреки че натуропатите обикновено препоръчват две до четири чаши на ден.
Диетичните добавки не се покриват от САЩ Администрацията по храните и лекарствата е регламентирана. За да сте сигурни, че купувате качествен чай или хранителна добавка Jiaogulan, потърсете независим печат на етикета от организация, която предлага тестване на качеството, като например: Б. САЩ Pharmacopeia, NSF International или ConsumerLab.
Дума от Verywell
Рано е да се препоръчва джиаогулан за лечение или профилактика на някакъв здравословен проблем. Ако мислите да го изпробвате, говорете с Вашия лекар или здравен специалист. Докато билковите лекарства се отпускат без рецепта, най-добре е да обсъдите всички добавки, които използвате, с Вашия лекар или фармацевт.