Ползите от зеленото кафе за отслабване - моето мнение
Може да не го знаете, но преди да изпечете кафеното зърно е със зелен цвят. Ето защо се нарича „зелено кафе“. Тъй като не е преобразен, първоначалните му добродетели са запазени. Това е причината зеленото кафе да се използва често в областта на фармакологията. Антиоксидант, антидиабет и естествено изгаряне на мазнини, той ни предлага своите предимства за по-добро здраве.
Зелено кафе, наистина ли е кафе ?
Зеленото кафе не е особен сорт кафе. Това всъщност е зеленото семе на кафето. Това се извлича по време на прибиране на яркочервените плодове на дървото. Тази обвивка, известна още като "кафе череша", съдържа две зелени семена. Разликата между консумираното кафе, а именно черното, и зеленото кафе е печенето.
Печене за разкриване на ароматите
Печенето на кафе на зърна, които са все още зелени, включва изгарянето им, за да се освободят ароматите им. След това се предлагат на пазара в зърнени храни, които да бъдат смачкани или вече смлени. Но излагайки семената на тази висока температура, този процес кара кафето, което консумираме ежедневно, да загуби много от своите добродетели. Какво не е случаят със зеленото кафе.
Здравословните свойства на зеленото кафе
Следователно непеченото зелено кафе запазва всичките си активни съставки непокътнати. Точно като печеното кафе, зеленото кафе ви дава стимулиращ кофеин. Но за разлика от черното кафе, то ни дава много повече елементи, които са полезни за вашето здраве.
Богат на антиоксиданти за максимална защита
Зеленото кафе съдържа антиоксиданти като хлорогенни киселини. Тези киселини, присъстващи в големи количества в зеленото семе на кафевото дърво, предпазват клетките ни срещу свободните радикали, отговорни за тяхното стареене. Но не само. Те също биха имали анксиолитичен ефект, също биха ни предпазили от сърдечно-съдови заболявания чрез намаляване на кръвното налягане. Те също биха имали способността да подобряват нашите когнитивни функции.
Полезен в борбата срещу диабет тип 2
Също така се смята, че хлорогенните киселини, запазени в непеченото кафе, са в състояние да намалят усвояването на мазнините от чернодробните клетки. Това би довело до намаляване на трансформацията на тази захар в мазнини от черния дроб. Тогава захарите ще се използват от мускулните клетки, а не се абсорбират от кръвта. Поради това, регулирайки кръвната захар, зеленото кафе би имало защитен ефект срещу диабет тип 2 и положително влияние при лечението му.
Сус към акриламиди !
От друга страна, зеленото кафе не произвежда акриламид, защото не е печено. Това съединение не присъства естествено в храната. Той се появява, когато е изложен на топлина над 120 ° C. Класифициран е като потенциално канцерогенен.
Зелено кафе, чудо натурално изгаряне на мазнини ?
Зелено кафе на зърна
Зеленото кафе също има интересни свойства за отслабване, стига да се консумира като част от здравословна и балансирана диета и придружено от редовна физическа активност.
- Първа добра точка за зелено кафе, то е с ниско съдържание на калории, което е доста интересно, когато се иска да отслабнете.
- Антиоксидантите, присъстващи в зеленото кафе, помагат за детоксикация на тялото и елиминират други отпадъци, натрупани в тялото ни (тежки метали).
- Непеченото кафе също е източващо и диуретично. Това помага в борбата с целулита и намалява риска от задържане на вода, като по този начин ограничава отока и тежките проблеми с краката.
- Без да се счита напълно за подтискащо апетита, зеленото кафе има засищащ ефект поради наличието на хлорогенова киселина. Помага за ефективна борба срещу малкия апетит, отговорен за наддаването на тегло.
- Хлорогеновата киселина също има способността да изплаква адипоцитите от съдържанието на мазнини. Няма повече място за съхранение и чао чао !
- Абсорбцията на зелено кафе също има хипотетична активност. Тоест той активира разтварянето на мазнините и помага за тяхното превръщане в енергия по време на храносмилането. Това би насърчило, от една страна, загуба на тегло, а от друга страна, ще има положително влияние върху понижаването на нивата на холестерола.