Ползите от тестените изделия; че - Мари Клер

ползите

Добави към любими Somrudee Doikaewkhao/EyeEm - гети изображения

Съставена от над 90% вода, динята е звездният плод на лятото. От аперитива до десерта, той идва толкова бързо, колкото се поглъща !

Имате проблеми с пиенето? Така че направете комбинация от краставица/диня и вече ще се чувствате по-добре! Но повече от приятеля на тези, които хидратират твърде малко, дебелата му обвивка крие същите ползи за здравето, известни на малцина.

Съюзникът на горещото време

Така че да, динята (почти) е само вода, но все пак има хранителни качества. Освен че ви хидратира, той не тежи почти нищо в стомаха ви: брои само 30 калории на 100 грама. С други думи, това е идеалната храна през лятото, когато мечтаете за всичко, освен за тежко хранене !

Освен това, по време на горещо време, нашето изпотяване се превръща в багажника, като носи със себе си и нашия калий. Загуба, която може да създаде дехидратация, световъртеж или дори гадене. Динята е един от най-богатите плодове на този минерал, още по-разумно е да я консумирате през лятото, само за да компенсирате !