Ползите от сливите 8 добри причини да ги ядете
Сливата е малък плод, разпространен из цяла Франция. Наслаждавайте се без умереност, сливата има много предимства !
Зелено, жълто, лилаво, кралица Клод, quetsche, мирабел, макси-слива, мъничка слива градини, или накрая резитба, слива, това е разнообразие от сортове, всеки толкова добър, колкото следващия. Открийте силните му страни и го опитайте незабавно.
Сливите са полезни за вас, доказано е
The сливови дървета растат навсякъде в континентална Франция и имат широк сезон: те могат да бъдат намерени в овощни градини и на щандове през цялото лято, от юли до септември.
Можете лесно да ги намерите в дивата природа (но те могат да бъдат кисели или криви); когато купувате, предпочитайте ги органични сливи, или отглеждани без пестициди, разбира се от местни овощни градини.
Калорийна слива: лек плод
Светлина, слива има между 75 и 100 калории. Следователно можем да изядем няколко за закуска или десерт, без да се лишаваме. Препоръчително е обаче да не ядете повече от три на ден поради високото съдържание на фибри.
Следователно консумирана в излишък, сливата може да ни накара да тичаме до тоалетната, което също може да се превърне в предимство: насърчава елиминирането както в червата, така и през бъбреците, благодарение на богата на калий. Това позволява на правилното функциониране на жлъчния мехур благодарение на наличието на сорбитол.
The сини сливи са малко по-калорични от сливите (240 калории на 100 грама), но също така е известно, че са отлични за чревния транзит. Това е много добре естествено слабително когато страдате от запек.