Ползите от шотландския душ за красота и здраве
Възстановява блясъка на кожата и косата
Шотландският душ носи ползи и красота, а не само здраве. Горещата вода спомага за по-лесното отваряне на порите и отстраняването на примесите, а студената вода, с противоположния ефект, затваря порите и по този начин предотвратява проникването на мръсотия в кожата и причинява пъпки или черни точки. Също така, чрез свиване на кръвоносните съдове, кожата се тонизира, друго предимство е свеждането до минимум на грозните тъмни кръгове.
Отворете видеоклипа
В същото време, след измиване, изплакването на косата със студена вода води до затваряне на кожицата на косъма, като по този начин регулира излишния себум. Кожата блести и косата става по-силна и устойчива.
Укрепва имунитета
Шотландският душ кара тялото да стане по-силно и да активира защитните си механизми. По този начин хората, които практикуват този ритуал всеки ден или поне седмично, са много по-устойчиви на инфекции и болести, като според изследванията рискът от рак е много по-малък.
Ползите от сауната за красота и здраве
Подобрява кръвообращението
Механизмът на действие на шотландския душ кара горещата вода да отпуска кръвоносните съдове, а студената вода да предизвиква вазоконстрикция. Чрез този процес стените на вените се тонизират и кръвта е принудена да циркулира с по-високо налягане, като много по-добре оксидира цялото тяло.
Стимулира нервната система
Благодарение на оксигенацията на кръвта тя се стимулира силно от нервната система и дихателната функция се подобрява. Последствия? Стресът се елиминира, депресивните и тревожни симптоми се премахват, а тялото е напълно ободрено.
Ефективни терапии за намаляване на стреса
Бори се с безсънието и депресията
Шокът, произведен от студена вода, в допълнение към индуцирания антистрес ефект, благоприятства инсталирането на еуфорично състояние, добро настроение, което впоследствие предизвиква естествен сън и освен това значително подобрява неговото качество и количество. Ето защо шотландският душ е добро средство за лечение на безсъние.
Насърчава загубата на тегло
Редуването на топла и студена вода превръща бялата мазнина в кафява мазнина, като последната има различен механизъм, който благоприятства изгарянето на калории и освобождаването на топлинна енергия. Освен това шотландският душ кара метаболизма да се ускори, което по подразбиране означава по-бърза загуба на тегло.
Искате ли да знаете как знаменитостите се грижат за тяхната красота и какви скъпи и странни процедури се подлагат? щракнете тук!