Ползите от плодовете киви - iTerroir

ползите

Кивито е идеалният плод за зареждане с енергия: сам по себе си той може да ни осигури прием на витамин С, от който тялото ни се нуждае ежедневно. Също така е богат на фибри и антиоксиданти. Фокусирайте се върху неговите предимства.

Киви, най-добър хранителен източник !

  • Консумацията от 100 грама плодове киви осигурява количеството витамин Ц необходими на всеки индивид всеки ден. Поради това кивито се препоръчва особено за хора, които не са склонни към сурови зеленчуци, пушачи и възрастни хора. -> Да прочетете: 15 храни, богати на витамин С
  • Снабден с минерали (главно калий с 300 mg/100 g) и фибри (2,5 mg/100 g), кивито допринася за балансирайте ежедневната диета, в борба срещу умората и към дават енергия за деня. Също така помага да смилайте храната по-добре и към предотвратяване на проблеми със запек.