Ползите от медитацията и йога при невро-прогресивни заболявания AgeVillage

Защо Буда не е боледувал от Алцхаймер ?

ползите

Докато лекарствата анти-Алцхаймер току-що са премахнати, че изследванията напредват без никакво краткосрочно решение и ако се съсредоточим върху превенцията: яжте добре, движете се, спи добре, поддържайте връзка (с очи и уши, оборудвани, ако е необходимо) ... а също и с практикуване на ежедневна медитация или йога, предполага Д-р Шувенду Сен в книгата си Защо Буда няма болестта на Алцхаймер, издадена от Marabout.

Демонстрирано въздействие върху стреса

Книгата изобилства от научни изследвания, които показват положителното въздействие на поне 15 минути медитация на вниманието всеки ден върху намаляването на стреса, развитието на невронни връзки ... и без неблагоприятни ефекти, резистентност или непоносимост (какъвто може да бъде случаят с традиционните лечение).

ЯМР и сканиране на домашни любимци на мозъка на медитиращите (като Matthieu Ricard) показват промяна в структурата на бялото вещество, "повторни връзки на вътрешните вериги на мозъка, стимулиране на мозъчни връзки, които насърчават невропластичността".

Според автора тези изследвания показват, че медитацията подобрява и изпълнителните функции, саморегулацията и вниманието (проучване стр. 119), както и възприятието, концентрацията и паметта.

Медитиращи болногледачи
За автора медитацията е резерв, ресурс, който мозъкът може да използва, когато се нуждае от него. Положителните му ефекти върху хипертонията, холестерола, безопасното отслабване, хормоните на стреса са полезни и за околните.