Ползите от лангустина - Мари Клер

мари

Добавете към любими aluxum/iStock

Деликатната плът на лангустините много прилича на тази на омари или раци. Обикновено се приготвя по същия начин, като се бракониерира в горещ бульон. Много нискокалоричен, той се предпочита като част от диета, предназначена за отслабване.

Лангустин за всички диети

Този ракообразен се адаптира към повечето диети. Много нискокалоричен, лангустинът е предпочитан като част от диета, предназначена за отслабване. Неговият прием на протеини ви помага да се чувствате по-сити по-бързо. Леко сладката му плът е много вкусна и идеално се съчетава със салати от спанак с винегрет от маракуя.

Лангустинът съдържа малко холестерол и липиди, тъй като се намира главно в главата, която се използва главно за приготвяне на бульони. Следователно лангустинът е и актив за хора, които страдат от високо кръвно налягане и следят приема на холестерол, включително поради високото си съдържание на омега-3.