Ползите от къпането по време на бременност - La Boîte Rose
Бременна, банята е свещена. Обгърнат от топлина, вие се чувствате леки, спокойни и спокойни. Но трябва да се спазват някои малки правила, преди да се потопите в дълбокия край !
Вземете вана с точната температура
Като цяло, независимо дали сте бременна или не, прекалено гореща вана никога не е много добра. Топлината на гореща вана може да причини тежко вазодилатация със спад на кръвното налягане. Когато обаче сте бременна, кръвното налягане вече не е много високо, така че може и да не го намалите нарочно! Идеалната температура? Между 38 и 39 ° C, за да се избегне дискомфорт и световъртеж при излизане от ваната! И не повече от 20 минути! По същите причини избягваме хамам, сауна и джакузи (ще имате достатъчно време да им се насладите или да ви бъдат предложени сесии, след като бебето ви пристигне!).
Изкъпете се преди раждането ?
По време на раждането, ако все още не сте достатъчно разширени, за да бъдете хоспитализирани, но контракциите ви не изпускат и сантиметър, ваната може да ви помогне да се отпуснете и да разхлабите мускулите. Предупреждение: избягвайте, ако вече сте загубили торбата си с вода, защото горещата вода е благоприятна за бактерии и рискувате инфекция на влагалището.
Балонната вана? Етерични масла ?
Ако не сте склонни към инфекции на пикочните пътища или дрожди, е безопасно да се използва. Внимавайте обаче с някои като вани за тежки крака, които съдържат вещества, които ускоряват кръвообращението. Що се отнася до етеричните масла, ние избягваме по време на бременност, като тяхното поле на действие е за някои много мощни и може директно да достигне до плода.