Ползите от кокосовото масло - здравословно настроение - № 1 от здравословните рецепти
Кокосовото масло е една от малкото храни, които могат да бъдат класифицирани като „суперхрана“. Неговата уникална комбинация от мастни киселини има реални положителни ефекти върху вашето здраве. Това включва загуба на мазнини, по-добра мозъчна функция и различни други страхотни ползи. Ето топ 10 ползи за здравето от използването на кокосово масло.
1. Кокосовото масло съдържа мастни киселини с мощни лечебни свойства
Кокосовото масло е с високо съдържание на здравословни наситени мазнини, които имат различни ефекти от повечето други мазнини във вашата диета.
Тези мазнини могат да стимулират изгарянето на мазнини и да осигурят на тялото и мозъка ви бърза енергия. Те също така повишават добрия HDL холестерол в кръвта, което е свързано с намаляване на риска от сърдечни заболявания.
Повечето мазнини в диетата се наричат дълговерижни триглицериди, но мазнините в кокосовото масло се наричат средноверижни триглицериди (MCTs). Това означава, че мастните киселини са по-къси от повечето други мазнини.
Когато ядете тези видове мазнини, те отиват направо в черния дроб, където се използват за бърза енергия или се превръщат в кетони.
Кетоните могат да имат благоприятен ефект върху мозъка и се изучават като лечение на епилепсия, болест на Алцхаймер и други състояния.