Ползите от гладуването - Страница 5 - Форум Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader

Re: Ползите от гладуването

от ZeBlob »14 август 2016 г. 17:44

форум

Нимфея написа: За младия сок. [. ]

Къде си зеблоб?

Нимфе, възхитена съм ! Не искам да правя прекалено много „прозелитизиране“, защото виждам, че темата е чувствителна, но след 30 дни съм наистина щастлива и не само по отношение на теглото.
Първите дни или дори първата седмица бяха малко по-трудни, но след 15 дни новият ритъм наистина се установява и след месец той е напълно инсталиран.
И така, да, отслабнах. Около 1,5 кг след 21 дни (утре си почивам). Но изобщо не се лишавах (освен закуска) и тъй като бях на почивка, обърнах по-малко внимание от обикновено. Така че няма драстична и чудо загуба. От друга страна, както казва Къртис, отношението ми към храната се е променило напълно! Няма повече апетит, няма закуски, няма компулсивно поведение.

Позволявам си да реагирам и на вашия „млад сок“. Защото, ако сте приемали сок, това вече не е пост, а по-скоро монодиета. И там е нормално да сте били много гладни! всъщност тялото преминава в режим на гладно само когато не се приемат калории. и тогава това може да изглежда много изненадващо, но гладът е парадоксално по-устойчив (априори, защото никога не съм постил повече от 24 часа) (Къртис също споменава това в своя пост). Организмът е в пълен покой и черпи от запасите. Това не е така при монодиетата, когато тялото е постоянно гладно.

> Eversa: Да, нормално е, ако правите това точно, защото не променяте циркадния си ритъм. Така че ще трябва да компенсирате. Но след няколко седмици без закуска гладът тази вечер или обед ще се регулира сам.

> Дарт: Без закуска = годни както никога преди. Имам енергия, която да запазя.