Ползите от доброто хранене за по-добър живот

доброто

Консумацията на плодов сок непрекъснато се увеличава във Франция. С консумация от 24 литра годишно и на глава от населението през 2014 г., французите са вторите по големина консуматори на плодов сок в Европа.

Предимствата на плодовите сокове

Те са пълни с хранителни вещества, необходими за правилното функциониране на нашето тяло:

Вода: основен елемент на плодовите сокове, помага за хидратирането
Въглехидрати: те дават енергията, от която тялото се нуждае, и подхранват мозъка ни
Витамин Ц: той е антиоксидант и участва в правилното функциониране на имунната система
Влакна: те допринасят за регулирането на чревния транзит
Магнезий: той се намесва на нивото на нашите мускули
Калий: той участва в много метаболитни реакции и участва в свиването на нашите мускули

Колкото по-свеж плодов сок консумирате (домашно приготвен), толкова по-богат ще е на хранителни вещества. Всъщност трансформациите, претърпени от плодовете по време на тяхното производство, водят до загуба на хранителните вещества.

Плодови сокове за всеки вкус

Портокал, ябълка, кайсия, грейпфрут, грозде, ананас, манго, маракуя .... Плодовите сокове могат да се пият самостоятелно или да се смесват под формата на коктейл.