Ползи за здравето от тиква; Фитнес хранене
от Влад Кристиян · Публикувано на 21 февруари 2014 г. · Актуализирано на 25 януари 2014 г.
Най-красивата история за произхода на тиквата принадлежи на догоните, членове на африканско племе, които казват, че е израснала на ръба на Млечния път, откъдето семената й са били разклатени на земята. През Средновековието алхимиците му дават „божествени“ сили, опитвайки се да вземе злато в лабораторията с негова помощ. Сред хората „златото“ на тиквата се състои по-скоро във факта, че тя е била храна на бедните, засищаща цяло семейство, с размерите на пантагрюел. (В Книгата на рекордите той днес води 821-килограмова тиква!) Добър брат с пъпеш и диня, на тиквата не се отделя дължимото внимание, когато става въпрос за здраве, въпреки че нейните лечебни сили са уникални, особено в съдържанието си. море от каротин.
съкровища
Жълто-оранжевата сърцевина на тиквата съдържа 9,9% въглехидрати, витамини А, В1, В3, В6, В9, С, калий, калций, магнезий и желязо. Но списъкът продължава:
Витамин Е от пулпата и семената предотвратява стареенето, появата на бръчки, нежелана пигментация, както и нарушения в репродуктивната система, подобрява периферната циркулация. И в тялото на жените намалява ефекта от ПМС.
Линолова киселина от семена или тиквено масло укрепва клетъчните мембрани, действа върху вътреклетъчните процеси, регулира кръвната формула. Той е от огромно значение за развитието на мозъка на плода през цялата бременност, както и за мозъчната дейност на възрастните.
Витамин Т, рядко се среща в други растения, помага на жени, които не могат да забременеят поради телесно тегло. Витамин Т насърчава храносмилането на тежки, нездравословни храни и предотвратява отлагането на мазнини.
фосфор действа върху либидото, повишава потентността и цинк подобрява качеството и количеството на спермата, увеличавайки шансовете за размножаване. Доскоро най-„сексуалният“ зеленчук се смяташе за целина. В древен Рим войниците са воювали със семена от целина и чесън, за да постигнат славни победи. След неотдавнашни изследвания се появи друг конкурент - тиквата. Тиквените семки, подобно на слънчогледовите семена, увеличават сексуалното желание, намаляват умората.
Вътрешни лечения
Безсъние. Консумирайте два пъти на ден по 50 г печена тиква или пийте 3 пъти на ден по 100 мл отвара от варена каша в малко количество вода. Може да се подслади с чаена лъжичка мед.
Чернодробно заболяване, наднормено тегло. Яжте 500 г сурово или печено месо дневно и пийте 1-2 чаши прясно изцеден сок от тиква.
Оток при сърдечни заболявания. През деня пийте чаена лъжичка сок на всеки час, общо 200-250 ml на ден.
Нарушения на нервната система, свързани с хипертония и безсъние. Смесете или накълцайте в машината за месо един кг пулп от тиква и 2 големи лимона, обелени, но без семена. Добавете още 1 кг мед или захар и сложете сместа в бурканчета с резба. Запази самообладание. Консумирайте по една супена лъжица 30 минути преди хранене, три пъти на ден.
Диуретик и колаген. Състоянието е популярно наричано „мързелива топка“. Нарежете на ситно 2 супени лъжици зелени или изсушени стръкове тиква и кипете 15 минути в 500 мл вода. Охладената и прецедена отвара се пие през деня, на 3-4 кръга.
Болезнено чернодробно заболяване. Съберете 30-40 стръка, начупете на малки парченца и подсушете в предварително загрятата фурна. В емайлирана купа сложете 2 супени лъжици опашки, изсипете 500 мл студена вода и оставете да заври на слаб огън. Вари се 2 минути и се влива покрито в продължение на 3 часа. Пийте по 100 ml, 3 пъти на ден, 30 минути преди хранене, в продължение на 2-3 месеца.
Запек. Настържете 300-400 г сурова тиква и яжте ежедневно, на гладно, с малко нерафинирано масло или смесено със супена лъжица трици, пресяти през сито от царевица и запържени малко на сух тиган (без масло). Добавете чаена лъжичка ленени семена, на прах в кафемелачка.
затлъстяване. Диетите с наднормено тегло с 1,5 кг тиква на ден, варени или печени, ще бъдат много полезни за хората с наднормено тегло. Яде се разделено на 5 приема, топло или студено. Може да се сервира поръсено с грейпфрут или лимонов сок. За по-бързо изгаряне на мазнини, подправете с червен пипер.
Бронхиална астма. Настържете 500 г сурова тиква, смесете със 100 г розови листенца, 5 ситно нарязани листа от живовляк, 2 супени лъжици мед и 1 л сухо червено вино. Сместа се поставя на огъня, довежда се до точката на кипене, но не се оставя да заври. Влива се в продължение на 24 часа под капака, след това се прецежда и изстисква добре. Пие се по супена лъжица, 5 пъти на ден, 2-3 седмици.
Подагра, камъни в бъбреците, стрес. Цяла тиква, добре измита, се пече във фурната. Обелете и посейте, поставете пулпата в буркани или други контейнери и съхранявайте в хладилника или фризера. Яжте 1-2 супени лъжици 3 пъти на ден, 20 минути преди хранене.
потентност. Ежедневно се консумират поне 30 сурови семена, в комбинация с други фитотерапевтични средства.
Последните изследвания показват, че тиквата е по-ефективна от виаграта.
хелминтоза. Най-простото лечение е консумирането на количество от 100 g обелени, сурови семена, които се дъвчат дълго време, след което след един час се изпива супена лъжица рициново масло. Процедурата се повтаря 3 пъти седмично в продължение на 3-4 месеца.
Външни лечения
Зъбобол. В кутията с лекарства във всяка къща трябва да имаме няколко изсушени стръка тиква. Нарежете на дребно опашките, смилайте с кафемелачка и направете цигара. Пуши се, без димът да достига до белите дробове. Задръжте го в устата си за няколко секунди.
изгаряния. Парче стерилна, сгъната марля се накисва в прясно изцеден сок от тиква и се нанася върху засегнатата област.
Ерозии на шийката на матката. Направете тампон от почистената от семена сърцевина, увийте го в парче марля с връв и го вкарайте във влагалището преди лягане. На сутринта отстранете с връв. След седмица се извършва контролен преглед от специалист.
мастит. Нарязаната пулпа или сок от тиква се нанася върху болното място, 4 пъти на ден, за 30-40 минути. Превръзката с пулпа или сок се използва и в случаи на екзема, изгаряния, лишеи, обриви.
Акне, черни точки. Кожата на лицето се разтрива 2-3 пъти на ден с нарязана на кубчета сурова тиква. След 10 минути измийте със студена вода. Или сложете сок от тиква във фризера и направете същото.
Ядрото от пяна в средата на тиквата, от която са прикрепени семената, се използва от стотици години в народната медицина за лечение на рани, екземи, изгаряния, пъпки, гъбички по ноктите.
Противопоказания
Консумацията на сурова тиква е противопоказана за хора с гастрит, ниска киселинност на стомашния сок, стомашна язва. Хората, които страдат от подуване на корема и тези, които са в период на обостряне на хронични заболявания на стомаха, трябва да използват тиква с повишено внимание.