Ползи за здравето от скейтборда - списание beachbrother
The скейтборд е спорт, форма изкуство, стил на живот, култура. Практикувано от деца в продължение на десетилетия, сега се превърна в спорт екстремни. Въпреки това, ние всички можем, дори на развлекателно ниво, да се наслаждаваме на Ползи кънки на нашето здраве. Обяснения със Health Fitness Revolution:
1. Скейтбордът ви дава гъвкавост и гъвкавост
Глезените трябва да останат гъвкави, а тялото гъвкаво, когато карате кънки. Редовната практика ще ви помогне да запазите тази съществена гъвкавост, защото колкото сте по-напрегнати, толкова повече се мъчите да карате кънки.
2. Работи на цялото тяло
Когато карате кънки, движите краката и краката си и използвате ръцете си за баланс. Тялото ви е в постоянно движение, което кара повечето ви мускули да работят.
3. Скейтбордът ви прави физически издръжливи
Повечето скейтбордисти не ходят да карат само няколко минути. Като цяло те се забавляват толкова много, че се пързалят с часове, като по този начин увеличават физическата си издръжливост.
4. Учи ви на прецизност
Когато хвърлите трик, много ходове трябва да са едновременни и когато го пропуснете, опитайте отново, и отново, и отново. Но всеки път коригирате позицията си. Поставяте краката си по различен начин на дъската, променяте времето си, регулирате скоростта си. Докато движенията и времето ви не бъдат точно настроени.