Ползи за здравето от грейпфрут - Monitorul de Botoșani
Поради високото си съдържание на витамини и антиоксиданти, грейпфрутът има благоприятни ефекти за профилактика или дори лечение на някои заболявания.
Днес в повечето хранителни магазини грейпфрутът е открит през осемнадесети век в Южна Америка. Според изследователите той е получен чрез кръстоска между помело и портокал. Що се отнася до външния вид, той е кръгъл, има жълт или розов цвят, а сърцевината е сочна и има горчив вкус, като се оценява заради богатото съдържание на ензими, които стимулират храносмилането. В началото на ХХ век този плод започва да се отглежда широко, а в началото на 70-те години, поради ниското си съдържание на калории, американските диетолози го препоръчват на пациенти на диети.
Подобно на други цитрусови плодове, грейпфрутът е богат на витамин С, калций, желязо, фосфор, калий, витамин А и по-ниски количества витамини В1 и В2.
Благодарение на витамин С, съдържащ се в грейпфрута, той помага за лечение на настинки и помага за намаляване на температурата. Също така, редовната консумация на грейпфрут, като такава, салата или сок, предотвратява заболявания на храносмилателния тракт, запек, стомашна киселинност, атеросклероза, астма.
Не само сърцевината на плода обаче има предимства за тези, които го консумират. Поради това, поради високото съдържание на етерични масла, кората от грейпфрут се препоръчва като естествено антивирусно и антибактериално средство. Многобройни козметични, козметични и поддържащи продукти имат този плод.
Червеният грейпфрут, подобно на доматите, съдържа ликопен, мощен антиоксидант за тялото, който има антитуморен ефект. Изследователите казват, че червеният грейпфрут е една от най-здравословните храни и че съдържащите се в него антиоксиданти предотвратяват преждевременното стареене на тялото.
Сок, препоръчан за профилактика на жлъчни кризи
Жлъчният мехур е малък орган, разположен под черния дроб и има ролята да съхранява отделената от него жлъчка, която помага за смилането на мазнините. Билиарната криза е функционално разстройство или изпразване на пикочния мехур, като най-честите симптоми са остра болка в дясната страна, гадене и подуване на корема.
За да се предотвратят подобни припадъци, специалистите препоръчват чаша сок от грейпфрут, изпит сутрин, на гладно, 15 минути преди закуска, защото стимулира жлъчната дейност. Консумиран, когато симптомите на билиарна криза вече са се появили, пресният сок от грейпфрут има силен ефект на деблокиране на жлъчния мехур, стимулирайки жлъчката да тече в дванадесетопръстника.
Хората с чести жлъчни проблеми могат да следват лечение със сок от грейпфрут: 1 чаша (200 ml) се консумира 30 минути преди всяко основно хранене. Сокът от грейпфрут трябва да се яде пресен, изцеден не повече от два часа преди пиене - ако се съхранява при стайна температура - и шест часа преди пиене - ако се съхранява в хладилник.
Обикновено лечението с грейпфрут продължава 10-14 дни, последвано от 7-дневна почивка.
Ефективен при отслабване
След проучвания в областта специалистите откриха, че сокът от грейпфрут изгаря мазнините по естествен път. По този начин тези, които искат да загубят излишни килограми, могат да добавят към диетата вместо чаша сок, която да се консумира сутрин, за закуска. Този плод се препоръчва и при диети, защото ускорява метаболизма.
Консумацията на грейпфрут също помага за елиминирането на нездравословни токсини от тялото, като по този начин улеснява прочистването на черния дроб.
Има проучвания, които показват, че този плод има важна роля за понижаване на холестерола. Според тях редовната консумация на грейпфрут понижава холестерола с 15%, а триглицеридите (друга форма на холестерол) със 17%. Също така белият грейпфрут се оказа по-ефективен в този случай от червения.
Взаимодействие с лекарства
Ако се лекувате, трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако искате да добавите грейпфрут към вашата диета, тъй като в някои случаи той може да взаимодейства с лекарството. Взаимодействието между определени видове лекарства и сок от грейпфрут може да възникне дори след консумация на малко количество сок. Ако обаче човек харесва сок от грейпфрут и иска да продължи да се наслаждава на вкуса му, препоръчително е да помолите лекаря да замени лекарството с такова, което не взаимодейства с грейпфрута.
Взаимодействието на този плод с лекарства е открито случайно от група изследователи, които са изследвали как алкохолът действа с фелодипин и са използвали алкохолен разтвор със сок от грейпфрут, за да прикрият вкуса на алкохола, използван в проучването. По този начин те установиха, че нивата на фелодипин в кръвта са се увеличили няколко пъти, отколкото в предишни проучвания. Това увеличение може да увеличи страничните ефекти на фелодипин. Последващите изследвания показват, че самият сок от грейпфрут е причина за увеличаването на количеството лекарства, участващи в изследването.
Също така е важно да знаете, че естественото лечение не замества посещението при семейния лекар или специалист.