Ползи за здравето от целина; Съвети за консумация - Pure Sport Club
Рейв или клон, целината е пълна с хранителни ползи. Детоксикиращ, силен на вкус и нискокалоричен, той се предлага във всички сосове. Гурме портрет на здравословен зеленчук на вкус без забавяне.
Целина или целина: какви са разликите ?
Тези два варианта всъщност са две разновидности на едно и също растение. В клоновата версия целината играе на картата на светлина с 21 калории на 100 g срещу 32 калории за целина. По-богат на вода, той също блести с ниво на калций от 48 mg срещу 34 mg на 100 g зеленчуци.
Целина, по-богата на калий (377 mg срещу 289 на 100 g), съдържа повече от два пъти повече фибри от целината с 3,7 g срещу 1,7 g.
Линия: целина, този зеленчук за отслабване
Идеален за модериране на апетита, влакна имат дял подтискащо апетита страховито, което прави целината анти-жадно оръжие по избор! Този съюзник за отслабване също блести с ниския си калориен прием, стига да не се консумира удавен в сос, покрит с майонеза или в ремулад.
Детокс: диуретични свойства
Тъй като е с високо съдържание на калий, целината е един от диуретичните зеленчуци. Стимулирайки бъбреците, той насърчава дренаж на токсини и ограничава задържането на вода, отговорно по-специално за образуването на целулит. Добра точка !