Ползи от Mirabelle, противопоказания и съвети

Летни плодове par excellence, сливата mirabelle е част от семейството на сливите. Малък, кръгъл и златист, може да се консумира като бонбони и ние сме доволни от средата на август до края на септември, но знаете ли ползите от него? ?

ползи

Мирабелата расте върху сливата мирабел, дърво от семейство Розови. Този малък жълт костилков плод се отглежда главно в Лотарингия и се събира в края на лятото. Неговият много кратък сезон прави Mirabelle плод още по-ценен и ценен. Яде се прясно, но също така ви позволява да правите вкусни сладкиши, пайове, конфитюри и дори сосове. Подобно на своите братовчеди сливите, сливата mirabelle е пълна с ползи за здравето. Богат на фибри, витамини, минерали, микроелементи и антиоксиданти, той поддържа тялото в много аспекти.

Добродетелите на слива Мирабел

За добро храносмилане. Сред многото си достойнства сливата мирабел е богата на фибри и улеснява храносмилането. Той също така съдържа сорбитол, който има ефект на ускоряване на чревния транзит. В случай на затруднено храносмилане или запек, сливата мирабел е идеалното природно средство.

Съюзник за отслабване. Сливата мирабела съдържа само 65 г калории на 100 г плодове. Също така е съставен от 80% вода и е богат на пектин, вещество, което подчертава чувството за ситост. Следователно той е напълно включен в диетата.